majčinstvo Želim dijete

Planiranje trudnoće - priprema za začeće za žene i muškarce

Planiranje trudnoće Temeljito i kompetentan pristup rođenju djeteta osobit je lik ljudi koji namjerno pristupaju odgovornoj odluci. Planiranje trudnoće trebalo bi početi davno prije samog trenutka oplodnje, kako bi se zaštitila buduća beba od svih mogućih odstupanja u razvoju do maksimuma.

Planiranje trudnoće - gdje početi?

Odlučivanje rađanja djeteta ukazuje na dva načina na koji žena može hodati. Prvo je predati se milosrđu prirode i samo čekati da se čudo dogodi. Drugi je da naučite sve o planiranju trudnoće, gdje započeti ženu, što stručnjaci posjetiti, ako je potrebno - liječiti postojeće bolesti. Sve više i više parova vole biti odgovorni roditelji, jer se svake godine povećava postotak problema s ležajem, kao i zdravlje mame i fetusa.

Čak i prije planiranja trudnoće, nekoliko mjeseci, žena treba pokušati promijeniti svoj način života - provesti manje vremena na računalu, hodati puno, jesti u potpunosti, izbjegavati gužve gdje možete pokupiti hladnoću koja će biti izvan mjesta. Strogo zabranjeno:

  • pušenje;
  • koristiti kofein i alkohol;
  • idite na kupelj, saunu, koristiti topla kupka;
  • doživjeti stres.
Analizira se pri planiranju trudnoće

Analizira se pri planiranju trudnoće

Poznavanje zdravstvenog stanja prije začeća budućim roditeljima potrebno je planirati trudnoću. Naposljetku, često, s mnogim problemima koji su se pojavili u procesu trudnoće ili porođaja, ne bi bilo moguće susresti, ako se bračni par nije tako brižno postupao prema sebi. Kakve buduće testove treba napraviti prilikom planiranja trudnoće, budući roditelji trebaju naučiti od liječnika.

Popis testova za planiranje trudnoće za žene

Priprema za začeće je važna za svakoga, ali je osobito važno ako ranije postoje slučajevi iznenadnih prekida, abnormalnosti razvoja fetusa i ako gnojidba ne dođe dugo. Buduće majke propisuju hormonske testove pri planiranju trudnoće, omogućujući vam da u potpunosti vidite sliku hormonske pozadine i uzroka problema. Oni parovi koji već dugo nisu bili u mogućnosti roditi bebu već ih znaju, a neki od njih prvi put uče o njima. To su:

  1. Kortizol.
  2. Zajednički i slobodni tiroksin.
  3. DHA-S.
  4. Luteinizirajući hormon.
  5. Testosteron.
  6. Folikul-stimulirajući hormon.
  7. Prolaktin.
  8. Estradiol.
  9. Progesteron.

Ako se otkrije povećana ili smanjena razina jednog ili više hormona, propisano je odgovarajuće liječenje, ponekad korištenjem hormonskih lijekova. Nakon testiranja, možda će biti potrebno stimulirati jajnike za planiranje trudnoće. Ovaj postupak traje puno vremena i prolazi pod strogim medicinskim nadzorom.

U ginekologiji postoji pojam "pregravid priprema za trudnoću". Značenje fraze svodi se na sveobuhvatan pregled, kako bi se dobio puni koncept, ležaj i isporuku bez problema. Žena će morati proći:

  1. Uobičajena analiza je krv, urin.
  2. Ultrazvuk malih zdjelica.
  3. Krv za HIV.
  4. SAD shchitovidki.
  5. Analiza Rh faktora.
  6. Analiza na TORCH.
  7. Konzultacije genetičara.
  8. Ispitivanje infekcije (ureaplasmoza, klamidija).
  9. Uzimanje premaza na patološkoj vaginalnoj mikroflori.

Analize za muškarce u planiranju trudnoće

Osoba koja planira očinstvo, također je važno pristup uravnoteženoj plodnosti, jer njegovo zdravlje ovisi o kvaliteti sperme i zdravlju budućeg djeteta. Čovjek će morati proći neke testove:

  1. HIV testiranje.
  2. Ultrazvuk prsnog koša.
  3. Biokemija krvi.
  4. Određivanje Rh faktora.
  5. Analiza urina i krvi.
  6. Blood PCR i ELISA.

Koji testovi moraju predati čovjeku pri planiranju trudnoće, u slučaju da svi prethodni pokušaji nisu bili uspješni, treba preporučiti urolist-androlog, a po potrebi i genetičar. To uključuje:

  1. Hormoni su testosteron, gonadotropin, inzulin.
  2. Sjeme.
  3. MAR-testa.
  4. Analiza sekrecije prostate.
  5. Kriotipirovanie.
  6. Ultrazvuk testisa i prostate.
Pregravidna priprema za trudnoću

Prehrana pri planiranju trudnoće

Dijeta obaju roditelja igra važnu ulogu u uspješnom začeću. Uostalom, sposobnost da impregnira jaje ima samo dobre spermatozoide i žensko tijelo, zasićeno korisnim tvarima. Moraš postupno mijenjati svoju prehranu. Tijelo će imati vremena da se prilagodi inovacijama i pravilno će odgovoriti u pravom trenutku. Što je u planiranju trudnoće, saznajte na recepciji liječnika koji će vam pomoći pribaviti samo pravu hranu i izuzeti one koji nose štetu.

Prehrana pri planiranju trudnoće za žene

Glavna zadaća koncepcije i ležaja leži na ženi. To znači da bi prehrana u planiranju trudnoće trebala biti pažljivo promišljena. Balansiranje i umjerenost temeljni su principi sastavljanja korisnog izbornika. Ako prihvatite pogrešnu preporuku za promjene u prehrani i postoji višak, to će negativno utjecati na mogućnost oplodnje. Proizvodi koji se preporučuju tijekom razdoblja planiranja uključuju:

  • žitarice, žitarice, grah, soja, orasi (bademi, orasi), brašno s mekom;
  • mrkve, šparoge, brokule, luk, repa, lisnato povrće;
  • mlijeko, jaja, sir, meso, ribe masnih sorti;
  • riblji;
  • morsko buckthorn, ribizla, piva, planina pepela, marelice;
  • nerafinirana ulja.

Prehrana za muškarce pri planiranju trudnoće

Odgovorni muževi sve više postaju svjesni svoje uključenosti u koncepciju djeteta, shvaćajući da planiranje trudnoće jednako vrijedi za oboje. Uostalom, ako čovjek ima slabu ishranu, siromašnu vitaminima i mikroelementima, onda njegova sjemena tekućina može biti neproduktivna. Zato liječnicima preporučujemo uključivanje u izbornik:

  • plodovi mora - hobotnica, škampi, tuna, pastrva, morski kelj;
  • povrće - špinat, peršin, repa, salata, celer, kupus;
  • meso - govedina, janjetina, jetra;
  • voće i bobice - jabuke, jagode, banane, avokado, kivi, agrumi;
  • žitarice i mahunarke - sjemena od bundeve, sezam, pšenica, riža, kukuruz;
  • biljna ulja i kremasti.

Prehrana za muškarce pri planiranju trudnoće isključuje:

  • kava i jak crni čaj;
  • jak alkohol i pivo;
  • aditivi za hranu i dodatke prehrani;
  • velika količina krumpira.
Vitamini za muškarce u planiranju trudnoće

Vitamini u planiranju trudnoće

Iako zasićenost prehrane s korisnim proizvodima uvelike povećava opskrbu esencijalnih tvari u tijelu, primjenjujući posebne vitamine prije začeća, roditelji povećavaju mogućnost da roditi zdravo dijete. Obvezna komponenta prehrane je folna kiselina. Sadržan je u nadjevu povrća i žumanjka, ali to nije dovoljno. Potrebno je uzeti lijek u tablete.

Vitamini za muškarce u planiranju trudnoće

Upućivanjem svih sila da obogate tijelo s tvarima potrebnim u tom razdoblju, budući otac može kvalitativno mijenjati sastav spermija. Da bi to učinio, trebao bi brzo napustiti nezdrave navike, promijeniti prehranu i način života. Treba početi koristiti vitamini za muškarce u planiranju trudnoće, popis liječnika, koji će se koristiti na isti način kao i žena - dva ili tri mjeseca prije začeća. To su:

  • Folna kiselina radi poboljšanja pokretljivosti spermija i njihove pravilne formacije;
  • selen, potreban za povećanje seksualne želje;
  • tokoferol (vitamin E) štiti spermatozoide od negativnog utjecaja vanjskih čimbenika;
  • askorbinska kiselina (vitamin C) savršeno sintetizira testosteron, koji sudjeluje u proizvodnji kvalitetnog sjemena;
  • Cink može utjecati na abnormalnosti u genitalnom području.

Vitamini pri planiranju trudnoće za žene

Uz folnu kiselinu, koja vrsta vitamina piti pri planiranju trudnoće za ženu, svaki liječnik zna i savjetovat će svog pacijenta. To su:

  • vitamini skupine B;
  • vitamin K;
  • vitamin E;
  • vitamin A;
  • vitamin D;
  • vitamina C.

Ove tvari koje povećavaju plodnost ženki uključene su u sljedeće lijekove:

  1. Materna.
  2. Vitrum Prenatal.
  3. Pregnavit.
  4. Pregnacare.
  5. Elevit Prenatal.
Je li moguće vježbati u planiranju trudnoće?

Mogu li igrati sportove pri planiranju trudnoće?

Potencijalna majka koja nikad nije vježbala šport trebala bi sada pripremiti i pomoći tijelu da prođe kroz trudnoću uz dobro zdravlje. Međutim, trebali biste znati da je sport u planiranju trudnoće dopušten s minimalnim naprezanjem na tijelu. Izvrsno plivanje, lagano trčanje, joga. Ali od putovanja do simulatora, bolje je odbiti. Dobar fizički oblik bit će plus u ležaju djeteta.

Seks kod planiranja trudnoće

Dugo prije početka začeća počinje sustavno priprema za to. Zabrana spolnog odnosa u ovom razdoblju nije potrebna. Samo uoči dana "X", oko par tjedana prije nego što bi trebalo oštro ograničiti seks. Kako se seksati pri planiranju trudnoće, značajna uloga ne igra, ali prisutnost ženskog orgazma bit će vrlo važna. Neki liječnici i dalje savjetuju nakon čin ljubavi lagati malo s uzdignutim kukovima ili koristiti poza s dubokim prodorom za veću vjerojatnost gnojidbe.