sposobnost Pravilna prehrana

Pomelo fruit - korisna svojstva

Voćni pomelo, čija je korisna svojstva već dokazana od strane znanstvenika, već nekoliko godina postala je vrlo popularna i zahtjevna u našoj regiji. Štoviše, aktivno se koristi i za medicinske svrhe za liječenje, te za prevenciju mnogih bolesti.

Sastav i svojstva fetusa

Pomelo ima prilično gustu kožu, boju koja varira od svijetlo zelene do naranče. Južna pulpa može biti narančasta, žuta ili bijela. Ovo voće je vrsta rekorda među svim agrumima, budući da njezin promjer može doseći 30 centimetara. Težina zrelog voća ponekad je jednaka 10 kg.

Prije nego što kažete što je voćno pomelo korisno, trebate shvatiti što je uključeno u njegov sastav. Na primjer, sadrži do 53 mg vitamina C na 100 g, pa je korisno upotrijebiti u jesensko-zimskom razdoblju kako bi se poboljšalo imunitet i zaštititi se od virusnih bolesti. Osim toga, u celulozi se nalaze i mnogi drugi korisni vitamini i minerali:

  • vitamin A, Bl, B2, B6, PP;
  • fosfora;
  • kalij;
  • kalcij;
  • magnezij;
  • željezo;
  • natrij;
  • mangana
  • bakar.

Ova kombinacija korisnih tvari, askorbinske kiseline, eteričnih ulja i antioksidansa čini plod vrlo korisnim za povećanje otpornosti cijelog tijela i borbu protiv nedostatka vitamina.

Prednosti i štete od citrusa pamela

U prosjeku, voće sadrži oko 32 kcal na 100 grama pulpe. Zbog toga se aktivno koriste ljudi koji gledaju svoju težinu i žele izgubiti težinu. No, šećerni pomelo imaju kalorijski sadržaj u rasponu od 83 do 87 kcal. Međutim, voće je popularno, i svježe i u obliku ukusnog kandiranog voća. Istodobno su sva korisna svojstva slatkog pomela sačuvana u cijelosti.

Zbog visokog sadržaja korisnih supstanci u pulpi i koži fetusa, koristi se u hrani za prevenciju i liječenje mnogih bolesti.

  1. Plod pomaže normalizaciji srca, kao i krvnog tlaka.
  2. Ona štiti od stvaranja krvnih ugrušaka u plućima.
  3. Vraća vitalnu energiju, podiže raspoloženje ,
  4. Pomaže u odupiranju stanicama raka.
  5. Ima protuupalni i umirujući učinak.
  6. Pomaže u poboljšanju pažnje i koncentracije.
  7. Korisno za kašalj, astmu, edem i trovanje.

Istočna medicina preporučuje sočan plod kao dobar prirodni lijek koji se može nositi s probavom. Također pomaže da se brzo oporave od fraktura kostiju i drugih ozljeda mišićno-koštanog sustava. Ove svojstva objašnjene su visokim sadržajem korisnih vitamina, osobito kalcija.

Štete od fetusa praktički su nepostojeće. Naravno, ako osoba ima pojedinačnu netoleranciju na agrumi, tada bi trebalo napustiti upotrebu pomela u hrani. Morate biti oprezni i osobe s želučanim žgaravanjem, upalom duodenuma i gastritisa. Zbog utjecaja omekšavanja fetusa, naročito njegovih bijelih membrana, korištenje velikih količina može dovesti do frustracije. citrusa pomelo koristi i štete želudac i crijeva previše aktivni.

Korisna svojstva pamela za trudnice

Tijekom trudnoće, kada je većina lijekova kontraindicirana, morate prilagoditi svoje zdravlje prirodnim lijekovima. Na primjer, plod pomela, čija je korisna svojstva prilično opsežna, može postati pravi spas u razdoblju katarhalnih bolesti. Zahvaljujući askorbinskoj kiselini povećava se otpornost i povećava otpornost na stres. Sadržaj fosfora i kalcija jača zube i kosti tjelesne mame i utječe na razvoj skeletnog sustava fetusa. Međutim, korištenje fetusa treba dozirati kako bi se smanjila vjerojatnost alergijske reakcije.