Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Bol u vratnoj kralježnici

Osoba koja redovito doživljava bol u vratnoj kralježnici postaje nervozna i razdražljiva. Često bol dolazi uz mučninu, vrtoglavicu i ograničenu pokretljivost. Što ako imate bol u cerviksu? Prije svega, otkrijte njihov razlog!

Kako ublažiti bol u osteochondrosisu cervikalne regije?

Cervikalna kralježnica sastoji se od sedam kralješaka, a dva gornja imaju posebnu strukturu koja nam omogućava naginjanje glave prema naprijed, unatrag i sa strane na stranu. Ovo je najobilniji mjesto cijele kralješnice, a time i najranjivije. U cervikalnoj kralježnici češće nego u drugima:

  • istezanje;
  • trauma;
  • degenerativne promjene intervertebralnih diskova;
  • artritis;
  • artroza.

Ali ipak najčešći razlog bolova u vratu - osteokondroza. Ova bolest dovodi do značajnog ograničenja pokreta vrata, a glavni simptom je bolna bol koja se povećava s određenim položajem glave. Takva bol u vratnoj kralježnici signal je da je vrijeme da se posavjetujte sa stručnjakom. Pribjeći uslugama ručnih terapeuta i tradicionalnih iscjelitelja prije nego što je to učinjeno MR , ili barem X-zraka u nekoliko projekcija, ne može biti u svakom slučaju. Ako je osteochondrosis komplicirana kernom, jedan krivi pokret masera može uzrokovati paralizu.

Obično se kod osteokondroze liječnik propisuje takav tretman:

  • analgetici za uklanjanje boli;
  • nesteroidna protuupalna sredstva za povratak pokretljivosti;
  • hondroprotektory za jačanje hrskavice i intervertebralnih diskova;
  • terapeutska vježba za prevenciju recidiva.

Liječenje boli u vratnoj kralježnici

Ako nema neposredne prilike da biste vidjeli liječnika, možete olakšati situaciju malo po sebi. Osjećaj oštre bolove u vratu ili bol u području cervikothoraca, valjak valjka iz ručnika za kupanje, promjera oko 15-20 cm, leži na podu na leđima i postavlja valjak točno na mjesto fiziološkog zavoja ispod vrata. U takvoj situaciji, bol se mora smiriti. Jeste li se osjećali olakšanjem? Dakle, problem se može riješiti samostalno. Uklanjanje boli u ovom slučaju pomoći će Menovazinu i bilo kojem drugom protuupalnom lijeku. U budućnosti će vam trebati osteokondroza cervikalne kralježnice Vratite kralješnice cervikalne regije na bivšu mobilnost i malo ojačajte mišiće. Da biste to učinili, dovoljno je slijediti sljedeća pravila:

  1. Nemojte dugo sjediti u neugodnom položaju, s vremena na vrijeme promijeniti položaj tijela tijekom rada.
  2. Jednom sat ili dva, učinite malo zagrijavanje - ljuljajte ruke, uredna glava okreće se s jedne na drugu stranu i naginje naprijed-natrag. Ove vježbe ne samo da imaju blagotvoran učinak na kralježnicu, nego i jačaju cirkulaciju krvi, poboljšavaju viziju.
  3. Jedite više chillies, jellies i hrane bogate pektinima.
  4. Spavati na niskom, ali čvrstom jastuku.