Ljepota i zdravlje Ženske konzultacije

Vaginalni prolaps

Oslobađanje stražnjeg ili prednjeg zida vagine najčešće se javlja kod starijih žena ili kod žena nakon višestrukih rađanja. Također, uzroci propusta vagine mogu biti ozljede primljene tijekom poroda i naporan rad u postpartum razdoblju.

Simptomi vaginalnog prolapsa

Simptomi propusta prednjeg ili stražnjeg vaginalnog zida obično su sljedeći:

  • nagging bol u abdomenu;
  • povlačenje boli u lumbalnom području;
  • konstipacija;
  • urinarna inkontinencija;
  • oticanje genitališnog proreza;
  • bol tijekom odnosa.

Spuštanje jednog od zidova vagine također može biti popraćeno propustom i prolapsom maternice. U tom će slučaju doći do pretjeranog pražnjenja, krvi ili krvavog pražnjenja. S razvojem bolesti, bol će pojačati, možda, izgled stranog osjeta objekta u vagini.

Što učiniti kad ispustite vaginu?

Ako se ne liječi, izostavljanje vagine može dovesti do propadanja i propuštanja drugih unutarnjih organa, kao i na prolaps uterusa. Stoga, kada se pojave alarmantni simptomi, potrebno je posjetiti liječnika, prije što se bolest dijagnosticira, lakše će vam se riješiti.

U slučaju propusta vagine propisana je konzervativna terapija ili operacija. Konzervativni tretman je nošenje vaginalnih pesarija, propisan je za kontraindikacije operacije. Ali ako se izostavljanje rodnice dijagnosticira u ranoj fazi, tada terapeutska gimnastika također može biti učinkovita.

Gimnastika kada spušta vaginu

Najučinkovitije u izostavljanju vježbi vagine učinjeno je na svim nogama ili ležeći na leđima. Kada izvodite sve vježbe koje trebate slijediti dah, to bi trebalo biti besplatno.

  1. Ako stojite na sva četiri, podignite desnu ruku i lijevu nogu tijekom udisanja i spustite ruku i nogu dok izdišete. Ponovite 6 puta, učinite isto sa desnom nogom i lijevom rukom.
  2. Stajati na sva četiri, udišite, spustite glavu i povucite mišiće perineuma. Dok izdišete, trebate opustiti mišiće, podići glavu i saviti se na donjem dijelu leđa. Tjelovježba treba ponoviti 10 puta.
  3. Stojeći na svim četveronožama, sagging, spustite zdjelicu između pete. Zatim, tijekom udisanja, polako se uspravite i zakucajte u donjem dijelu leđa, kao da puze pod ogradom. Ponovite 8 puta.
  4. Stajati na svim četveronožama, saviti ruke u laktovima. Naizmjence podignite lijeve i desne noge. Ponovite 12 puta sa svakom nogu.
  5. Naslonite se na leđa, rukama stavite po tijelu, ravne noge zajedno. Na izljev, noge moraju biti podignute, na udisati da se odvoji na stranu, na izdisaj zatvoriti, na udah da se spusti na pod. Ponovite 8 puta. Vježba je spora.
  6. Lezite na leđima, stavite ruke pod glavu, noge zajedno. Podignite zdjelicu istodobno povlačenjem mišića anusa. Vježba se izvodi 10 puta, polako.
  7. Laganje na leđima, vježbajte bicikl. "Pomični kotači" trebaju 16-20 puta u prosječnom ritmu.
  8. Ležeći na leđima podignite svoje ravne noge naizmjence. Učinite vježbu 8 puta.
  9. Laganje na leđima, povucite noge s poda, okrenite glavu, pokušavajući prstima dodirnuti pod. Ponovite 6 puta. Vježba je spora. Gimnastika kada spušta vaginu
  10. Ležeći na leđima podignite ravne noge pod kutom od 45 ° na pod i lagano ih položite na pod. Ponovite 8 puta. Vježba je spora.
  11. Laganje na leđima, savijte noge na koljena i lagano ih rastopite. Morate se osloniti na cijelu nogu. Stavite ruke pod glavu. Podignite zdjelicu s poda, širite koljena i izvucite mišiće anusa iznutra. Ponovite vježbu 10 puta, polako.

Sve vježbe se izvode dva sata nakon jela ili dva sata prije obroka. Vrijeme lekcije može biti bilo koje.