sposobnost Pravilna prehrana

Prevelika količina kave

predozirati kofein javlja se kada konzumirate tu tvar, premašujući preporučenu stopu, koja u prosjeku iznosi od 200 do 300 mg dnevno. Naravno, prilagodbe trebaju biti napravljene za težinu, dob i zdravlje u svakom slučaju. Zato nije lako izračunati prihvatljivu dozu kave za svaki dan.

Simptomi predoziranja kave

Postoji nekoliko alarmantnih "zvona" koji ukazuju da niste u redu. Obično ljudi ne obraćaju pažnju na njih, ne smatraju ga nečim ozbiljnim. Ali ako su svi ti znakovi prisutni u kompleksu, vrijedno je razmotriti način života i stav prema vašoj prehrani.

Dakle, predoziranje kave uzrokuje osobu:

  • vrtoglavica;
  • proljev;
  • povećana žeđ;
  • nesanica;
  • glavobolja;
  • znakovi vrućice: drhtanje, nemogućnost zagrijavanja, slabost;
  • razdražljivost i razdražljivost.

Postoji još jedna faza predoziranja u kavi, kada posljedice dolaze još gore:

  • poteškoće s disanjem - čini se da je osoba koja ne može duboko disati;
  • povraćanje;
  • poremećaji srčanog ritma;
  • konvulzije i nekontrolirane kontrakcije mišića.

Što učiniti kada predoziranje kava?

Nudimo nekoliko mogućnosti simptomi prekomjerne doze kave liječenje predoziranja i reljefa kod prvih simptoma.

  1. Prihvatiti aktivni ugljen ,
  2. Uzmi laksativ. U ozbiljnijim slučajevima, obavite pražnjenje želuca.
  3. Ako ne možete vidjeti liječnika - piti 10 šalica tople vode i izazvati povraćanje.
  4. Osim toga, u svakom slučaju, trebali biste osigurati pristup svježem zraku, zatvoriti oči i dugoročno eliminirati kofein iz prehrane najmanje tjedan dana. Liječnici preporučuju ozbiljno ograničavanje čak i unosa čaja u ovom trenutku, budući da čaj, posebno zeleni, ima i prilično visok sadržaj kofeina.