Naranče tijekom trudnoće
U razdoblju trudnoće beba često želi nešto izvornu i egzotičnu. Stoga mnoge buduće majke privlače citruse, sočne pulpe koja ima nevjerojatan kolač. Međutim, ti plodovi nisu "prirodni" prema našim geografskim širinama, što uzrokuje određene sumnje u trudnice o prednostima njihove upotrebe. Razmotrimo je li moguće jesti naranče tijekom trudnoće i koji uvjeti moraju biti poštovani.
Prednost naranče, za razliku od ostalih voća, jest da su uvezeni iz vrućih zemalja i dostupni su u bilo koje doba godine. Oni su prirodna biljna vlakna, ugljikohidrati, bjelančevine, masti, organske kiseline, vitamini C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikro- i makroelemenata (kobalt, natrij, kalij, kalcij, bakar, fluor itd.)
Zahvaljujući tome, naranče tijekom trudnoće mogu biti vrlo korisne za buduću mumiju. Oni imaju sljedeće učinke na tijelo:
- savršeno promicati jačanje imuniteta;
- osloboditi zatvor;
- poboljšati funkcioniranje jetre i srca;
- učiniti metabolizam intenzivnijim, pridonoseći učinkovitijem uklanjanju toksina;
- niži krvni tlak;
- povećati apetit i značajno poboljšati probavu;
- učvršćuje kosti i zube;
- spriječiti placentalna greška, razvoj ozbiljnih unutarnjih defekata u fetusu, pa čak i pojave toksikoze zbog visoke koncentracije vitamina B9.
Postoji mišljenje da naranče, konzumirane tijekom trudnoće, mogu izazvati pojavu diateze u mrvicama. Ovo mišljenje ima pravo postojati, ali ne vrijedi potpuno odustati od tih plodova. Mnogi stručnjaci čak preporučuju konzumiranje naranče tijekom trudnoće u ranoj fazi, budući da sadrži puno folne kiseline, korisno za razvoj središnjeg živčanog sustava i drugih organa fetusa. Stoga, nakon što ste saznali o dugo očekivanoj trudnoći, nemojte žuriti da u potpunosti izuzmete ove agrume sa svog izbornika. Međutim, počnite s 1-2 lobula i ne jedite više od 1-2 mala ploda dnevno.
Posebno oprezni kada koristite naranče tijekom trudnoće treba biti u drugom tromjesečju. U ovom trenutku, imunološki sustav bebe počinje aktivno oblikovati, tako da postoji mogućnost razvoja alergija u njemu čak i tijekom intrauterine perioda. S vremenom se rizik povećava, tako da u trećoj trimestrini naranče tijekom trudnoće ne bi trebali biti uključeni u vaš izbornik često: jednom ili dva puta tjedno bit će dovoljno. Također, plodovi su kontraindicirani u slučaju želučanog i crijevnog ulkusa i gastritis, popraćena velikom kiselinom.