Novorođeno dijete ne spava dobro
Broj sati dnevno kada se beba odmara važan je pokazatelj njegova zdravlja. Često se majke žale od liječnika da novorođeno dijete ne dobro spava, ali nakon što računa ukupan broj sati sna, ispada da dijete jede normu koja je postavljena u svoje doba.
Zašto novorođenče loše spava? Sve majke, za početak, trebaju se upoznati sa standardima sna koji su osnovani za djecu mlađu od godinu dana. To joj može pomoći da utvrdi je li novorođenče stvarno budan ili još dobro spava. Dakle, do tri mjeseca dječji san mora biti oko 16-17 sati, od tri do šest mjeseci - oko 14-15 sati, a za dijete do godinu dana - oko 13-14 sati.
Novorođenče slabo spava poslijepodne:
Često, mame se brinu da je mjesec dana stara beba vrlo loše spava tijekom dana. To je prvenstveno zbog činjenice da kao takav još nema režima. Glavni razlog čestih buđenja jest glad. Stoga, ako novorođeno dijete ne dobro spava tijekom dana, onda je pravilo da nakon dojenja dijete treba neko vrijeme biti budno, a tek onda zaspati.
Zrak u sobi mora biti vlažan i hladan. Ako govorimo o optimalnoj temperaturi, onda bi trebalo biti oko 18-20 stupnjeva. Tijekom dana temperatura zraka u sobi može biti veća, zbog čega novorođenče može loše spavati. Zato nemojte zaboraviti dobro provjetravati sobu. I to će biti još bolje ako dijete spava na otvorenom tijekom dana. Osim što doprinosi cjelodnevnom spavanju, ona također jača imunološki sustav. I ne možete razmišljati o činjenici da novorođenče spava loše.
Vrijeme kada možete hodati sa svojim djetetom na svježem zraku treba odrediti pojedinačno. I to može ovisiti o zdravlju djeteta, sezoni, kao i klimatskim uvjetima. Ako dijete ima samo tri tjedna i ne spava dobro, treba ga naučiti hodati u jesen ili zimu postupno. Za početak, šetnje trebaju biti kratkotrajne, a zatim možete odvesti dijete na svježi zrak za cijelo vrijeme koje se dodjeljuje za dan sna po njegovom režimu.
Kada vremenski uvjeti ne dopuštaju hodanje s djetetom, a mjesečno dijete ne spava dobro zbog nepravilnih uvjeta, stvoriti atmosferu polumraka u svojoj sobi: smanjiti zavjese ili zatvoriti prozore zavjesama. Zato je brzo spavao, a san će biti jači.
Novorođenče spava loše noću:
Mnoge majke već od djetinjstva počinju navikavati bebu na neovisnost i ne pozdravljaju zajednički san s djetetom. Ne možete odstupiti od ovog pravila, ali samo malo "pojednostaviti". Ako je novorođeno dijete vrlo slabo budno noću, onda pomaknite svoj krevet bliže njegovu. Iako na daljinu, ipak, dijete će osjetiti vašu toplinu i miris, što će djelovati na nju umirujuće.
Ako je dijete mjesec dana (ili malo više) i on ne dobro spava, onda njegov česti buđenje ne znači uvijek da je gladan. Može mučiti kolik, kao i gazikas u trbuhu. Da biste to učinili, prije odlaska na spavanje su korisne vježbe gimnastika (ili masaža), što će pomoći da plinovi odu.
Razmislite o vašem posebnom ritmu noćnog života. Na primjer, stavite ga u odreñeno vrijeme, a prije toga obavite iste akcije (kupelj, masaža, hranjenje itd.), Tako da dijete ima razumijevanje da se priprema za spavanje. Ako novorođeno dijete spava loše noću ili često se budi, a zatim pjevajte uspavanku koju djeca toliko vole. Ili pokušaj rock. Samo ne zaboravite da se djeca navikavaju na to vrlo brzo.
Pa, možda najjednostavnije pravilo. Ako novorođenče ne spava dobro noću, onda prije svega, provjerite da li mokra pelena ili pelena ne uzrokuje mu nelagodu.