Psihologija i odnosi Znajte sami

Nervozna iscrpljenost - liječenje

Osjećate umor, apatiju i razdražljivost ? Izgleda da ste žrtva nervozne iscrpljenosti. Danas se to događa sa skoro svakim radoholičarima. Što si htjela? Tijelo ne može izdržati godine napornog rada i stalnog emocionalnog stresa.

Najviše osjetljivi na ovu bolest su žene koje osim rada trebaju voditi brigu o obitelji. Živčana napetost, prisutna svugdje u životu, postupno se akumulira i na kraju dovodi do iscrpljenosti živčanog sustava. Danas moramo odgovoriti na pitanje: "Nervozna iscrpljenost kako liječiti?"

Živčana iscrpljenost - liječenje narodnih lijekova

Kako izliječiti živce? Vrlo jednostavno, tradicionalna medicina će vam pomoći.

  1. Mi liječimo živce valerijanskom tinkturom. Svatko zna o prekrasnim umirujućim svojstvima ove biljke. Ne samo da vas može opustiti i normalizirati san, ali i pomoći u liječenju živčanog iscrpljenosti. Da biste napunili valerijsku infuziju kod kuće, razrijedite 3 žličice valerijanskog korijena u čašu tople kuhane vode i stavite tinkturu 6 sati na tamno mjesto. Uzmite lijek za 1 žlicu četiri puta dnevno, prije jela. Spremna alkoholna valerijska infuzija može se kupiti u ljekarni. Preporuča se da ga pijete, razrjeđujući ga u toplom mlijeku (pola žličice za trećinu stakla). Ova infuzija se također uzima četiri puta dnevno prije jela.
  2. Iscrpljenost živčanog sustava - liječenje dagil. Pomaže ojačati psihu i ima tonik učinak na tijelo kao cjelinu. Nanesite ljekovito i nervozno iscrpljeno. Za pripremu lijeka potrebno je razrijediti jednu žlicu sirove sirovine u pola litre kipuće vode i ostaviti da se skuha dva sata. Uzmi tinkturu treba biti četiri puta dnevno, razrjeđivanje s medom: pola čaše lijek staviti 2 žličice meda.
  3. Liječenje živčanog iscrpljenosti medom i jodom. Prirodni med je glavni lijek za liječenje živaca. To će vam pomoći da se riješite nesanice, povećate učinkovitost i dajte vitalnost. Treba ga konzumirati dnevno na 40 g, otopljenog u vodi ili mlijeku. A kako bi se ublažio napetost i razdražljivost, ujutro uzmite jod na prazan želudac: ulijte nekoliko kapi otopine od 5% u čašu toplog mlijeka i popijte prije doručka.
  4. Astragalusna pahuljasta cvjetnica će pomoći u liječenju živčanog sustava. Lako je pripremiti ljekovitu infuziju ove biljke: u 250 ml kipuće vode skuhajte nekoliko žlice sjeckane biljke i stavite tinkturu na tamno mjesto dva sata. Kako bi ublažio živce i normalizirao srčani ritam, piti tri puta dnevno tri zlice od 3 žlice.

Iscrpljenost živčanog sustava kako postupati?

Kada otkrivaju simptome nervne iscrpljenosti, mnogi se počinju panika i zapitati se pitanje: "što učiniti u slučaju nervozne iscrpljenosti?". Prva stvar koju trebate učiniti je iskrcati se. Dopustite sebi odmor od užurbanosti ovoga svijeta Živčana iscrpljenost kako liječiti uzeti odmor i otići negdje, dobro, ili jednostavno ležati par dana kod kuće, isključujući sva sredstva komunikacije.

Posjetite svog liječnika i saznajte koji lijekovi za nervoznu iscrpljenost trebate poduzeti. Revidirati svoju prehranu - jesti više svježeg voća i povrća, uklanjajući iz hrane sve masnoće, visoko kalorijske i začinjene. Neka vaše tijelo odmori.

Općenito, brinite o sebi, kao što kažu, "Rad nije vuk, ne bježi u šumu", ali trčeći nervoznu iscrpljenost možeš mnogo patiti. Nemojte se "boriti protiv bolesti", naprotiv - dopustite sebi da se opustite! Vidjet ćete kako će sve brzo stati na svoje mjesto.