Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Puffing trbuh - što učiniti?

Svatko, bez obzira na spol, dob i društveni status, mora se opetovano suočiti s takvim delikatnim problemom poput nadutosti. No, unatoč prevalenciji tog problema, mnogi od nas ne znaju što učiniti ako se stomak neprestano puši. Istodobno gotovo nitko se ne traži od liječnika radi savjetovanja, bojeći se da se pogrešno shvati i pate od nadutosti sam. Ali ovo nije točno! Ako vam je neudobno dijeliti svoj problem s drugima i potražiti odgovore na svoja pitanja od njih, možda će vam naš članak pomoći.

Zašto puchit trbuh?

  1. Prva stvar koja dolazi u obzir u ovom slučaju je odnos s hranom koja se konzumira. Da, doista, vrlo često uzrok oticanja je uporaba određene hrane koja uzrokuje bol u želucu. Kasnije ćemo razgovarati o popisu ovih proizvoda. Ali odmah ćemo napomenuti kako prehrambeni proizvodi mogu biti krivci samo privremene nadutosti. Ako vam ovo stanje prilično često smeta, tada razlozi zbog kojih je trbuh natečen mogu biti mnogo ozbiljniji.
  2. Gutanje zraka tijekom jela. To se može dogoditi tijekom govora, produljeno žvakanje žvakaće gume itd. Zrak koji ulazi u probavni trakt uzrokuje oticanje. U pravilu, u ovom slučaju, nadutost prolazi odmah nakon što se višak zraka napusti. A ako neudobnost ne nestane, tada, najvjerojatnije, razlog nije u gutanju zraka.
  3. Stresne situacije. Činjenica je da se tijekom živčanog preopterećenja pojavljuje grč u mišićima crijeva. To sprječava normalno kretanje hrane i plina kroz crijeva, što može uzrokovati bol i osjećaj nadutosti.
  4. Nakon operacija izvedenih pod općom anestezijom, crijevna mikroflora malo se mijenja. Razlikovanje hrane je također različito, što uzrokuje nadutost. U ovom slučaju, dovoljno je organizirati dodatni prijem bifidobakterija ili njihovih proizvoda koji sadrže normalizaciju rada želuca.
  5. Bolesti gastrointestinalnog trakta (pankreatitis, gastritis, kolecistitis). Ove bolesti ometaju normalnu probavu hrane, zbog čega se neprobavljeni ostaci mogu akumulirati u crijevima, koji mogu kasnije fermentirati i uzrokovati nadutost.

Puffing trbuh - kako da biste dobili osloboditi od njega?

Logično je da svatko tko pati od ovog problema zainteresiran je za pitanje: "Što mogu učiniti ako imam želudac?". Ipak, nema toliko mnogo načina da se borite protiv nadutosti. I oni se mogu podijeliti na drogu i narod.

Pa pomaže od nadutosti infuzije koromača, valerijskog korijena i lista metvice u jednakim omjerima. Žlica sakupljanja prelijte čašu kipuće vode i nakon 30 minuta čaj je spreman. Uzmi 1/3 šalice 3 puta dnevno.

Folk lijekovi ne uključuju samo biljne infuzije, iako su velika pomoć, ali i posebne vježbe:

  • poznati bicikl (okrenite svoje zamišljene pedale na leđima);
  • stroking abdomen u smjeru kazaljke na satu;
  • povlačenjem i opuštanjem abdominalaca, leži na leđima.

Od lijekova za oticanje, možete uzeti adsorbense (za hitnu njegu) i pjenušanja (za liječenje). Продукты от которых пучит живот Ali zapamtite, bolje je konzultirati se s gastroenterologom.

Proizvodi, iz kojih se puchit trbuh

Nadvaljivanje i disbioza.
Ako vas oteklina stalno sprječava da normalno živite, onda biste trebali ozbiljno razmišljati o metodama njegove eliminacije. Liječenje nadutosti povezano s disbiosom treba uvijek raditi u dva smjera: prvo, potrebno je ukloniti simptome, a drugo, vratiti i održati ravnotežu crijevne mikroflore. Stoga, tijekom terapije, najoptimalnije korištenje složenih alata, kao što su Redugas. Simetikon - jedna od komponenata sadržanih u sastavu, bori se s bolovima u trbuhu i nježno oslobađa crijeva od plinskih mjehurića, oslabljujući njihovu površinsku napetost kroz crijeva. Druga komponenta prebiotskog inulina pomaže u izbjegavanju ponovnog stvaranja plinova i vraćanju ravnoteže dobrih bakterija potrebnih za normalnu probavu. Inulin inhibira rast bakterija koje uzrokuju stvaranje plina pa se ne pojavljuje ponovno bloating. Također iz stručnjaka može se primijetiti da je alat dostupan u prikladnom obliku u obliku tableta za žvakanje i ima ugodan miris metvice.

Uz sve gore navedeno, trebate ponovno razmotriti i vašu prehranu. Ako često pate od nadutosti, onda morate potpuno ukloniti proizvode koji pridonose toj bolesti. To mogu biti mahunarke, bijeli kupus (sirovo i kiselo), bezalkoholna pića, jabuke i grožđe (odnosno sok od jabuka i grožđa), svježe kolače. Često postoji nadutost i kao rezultat reakcije na svježe povrće i voće. Naravno, uopće ih se ne može napustiti, ali vrijedno ih je koristiti u razumnom iznosu.