majčinstvo Dijete i briga za njega

Jutarnja gimnastika u vrtiću

jutarnja gimnastika u vrtiću Da bi djeci omogućili energiju za cijeli dan, jutarnja se vježba uvijek održava u svakom vrtiću. Izvođenje najjednostavnijih gimnastičkih vježbi ne samo da pomaže djeci da se razvesele, već i oblikuju ispravno držanje tijela, pridonosi značajnom jačanju snage mišića i još mnogo toga.

Osim toga, svi kompleksi jutarnje gimnastike u vrtiću izgrađeni su tako da su neaktivna djeca emancipirana i aktivirana, a pretjerano uzbuđeni - naprotiv, smirite se i opustite. Napokon dnevno punjenje prilagođava djecu na određeni način dana.


Kontraindikacije za jutarnju gimnastiku u vrtiću

U nekim se slučajevima dijete mora osloboditi gimnastičkih vježbi, osobito ako ima:

  • opća slabost i slabost;
  • poremećaji mišićno-koštanog sustava;
  • bolesti srca i krvnih žila.
Opća pravila za jutarnje vježbe

Bilo koji set vježbi za jutro gimnastika u vrtiću se sastoji od uvodnih, glavnih i završnih dijelova. Tijekom punjenja, potrebno je izmjenjivati ​​različite mišićne skupine naizmjenično i postupno, s posebnom pažnjom, tako da nijedna beba ne pretjeruje. U dobrom vremenu, jutarnja vježba u vrtiću održava se na ulici, na hladnim i kišnim danima, u posebno opremljenoj sobi.

U pravilu, gimnastika u predškolskom odgoju provodi se prema sljedećem planu:

  1. Početna vježba bi trebala biti s hodanjem i trčanjem. Djeca mogu hodati i trčati u koloni oko dvorane ili igrališta, zatim u paru ili jedan po jedan. Da biste završili ovaj blok vježbi, možete pokrenuti raspršenu.
  2. Nakon toga slijedi mašući rukama gore, dolje, bočno i u krugu. Ove vježbe su usmjerene na jačanje mišića ramena.
  3. Zatim morate izvesti vježbe za jačanje mišića nogu. Djeca valu noge, odložite na stranu naizmjenično na stranu, podignite, savijte i ispravite. Također, čučnjevi su uključeni u kompleks vježbi.
  4. Sljedeći korak je torzo i okreće se. Te vježbe imaju za cilj jačanje mišića leđa i trbuha.
  5. Za završetak jutarnje gimnastike neophodno je brzo hodanje na licu mjesta, vježbe disanja ili igre prstiju.

Posebnost jutarnje gimnastike u vrtiću u skupinama

Jutarnja vježba u svakoj podskupini vrtića razlikuje se ne samo po trajanju već i po prirodi nekih vježbi, i to:

  1. Trajanje jutarnje gimnastike u mlađoj skupini vrtića ne smije biti duže od 4-5 minuta. Djecu je bilo zanimljivo, vježbe bi trebale biti prikazane u razigranom obliku. Na primjer, djeci se može predložiti hodanje poput medvjeda, lisice ili konja. Za vježbe možete koristiti obruče, kocke i zvečke.
  2. U srednjoj skupini vrtića, jutarnja vježba je također vrlo kratkoročna - trajanje je 5-6 minuta. Punjenje je samo malo komplicirano od prethodne, a kao opreme za vježbanje možete dodati vrpce i kugle.
  3. Djeca u starijoj skupini dječjeg vrtića imaju dobro razvijeno pamćenje, stoga ih jutarnja vježba može obavljati samostalno. jutarnja gimnastika vani u vrtiću Instruktor ih pokazuje samo jednom kako vježbati. Istodobno se aktivno koriste žice, kuglice, obruči i štapići. Često se dodaju različiti plesni i ritmički elementi. Trajanje gimnastike je oko 8-10 minuta.
  4. Konačno, jutarnja gimnastika u pripremnoj skupini dječjeg vrtića traje oko 10 do 12 minuta i, u većini, ponavlja prethodnu. Kao opreme za vježbanje mogu se dodati skokovi i mane. Osim toga, kompleks vježbi uključuje i neke sportske elemente koji koriste "švedski" zid.