Ljepota i zdravlje Piggy banana narodnih recepata

Sirutka - prednosti i štete

Mliječni proizvod, koji se dobiva kao rezultat proizvodnje svježeg sira, ima specifičan miris i određena svojstva. Većina ljudi je zainteresirana da li sirutka donosi korist ili štetu, a kada je bolje da je uzmete kako ne biste naškodili tijelu.

Koja je upotreba sirutke za tijelo?

Serum je mutna tekućina s mirisom fermentiranog mlijeka, koja sadrži veliku količinu biološki aktivnih tvari. To uključuje:

  • vitamini A, C, E, B, kao i rijetki B7 i B4;
  • kalcij;
  • fosfora;
  • magnezij.

Prednosti sirutke za želudac

Zbog svojih komponenti, ovaj proizvod je u mogućnosti značajno poboljšati imunitet, kao i povećati otpornost ljudskog tijela. Možete dodati pozitivna svojstva proizvoda:

  • normalizacija jetre i bubrega;
  • povećana intestinalna pokretljivost;
  • čišćenje tijela toksina;
  • uklanjanje viška tekućine iz tijela;
  • poboljšanje cirkulacije krvi;
  • koristi se u gastritis, peptički ulkus, gastroenteritis.

Govoreći o prednostima sirutke, ne možemo propustiti spomenuti njegovu bioraspoloživost, tj., Proteini iz proizvoda apsorbiraju se puno bolje nego, na primjer, bjelanjka. Zato se tako aktivno koristi u sportu, kao i prehranu djece. Osim toga, proizvod je u stanju normalizirati razinu kolesterola i smanjuje šećer u krvi. Obično dva tjedna redovitog unosa seruma poboljšava rad crijeva, normalizira stolicu, kao i crijevnu mikrofloru koja može biti poremećena nakon uzimanja lijekova.

O opasnostima proizvoda

Ako govorimo o prednostima i šteti od mliječne sirutke, definitivno je korisnije od negativnih trenutaka. Iako su također prisutni.

Mliječna sirutka može biti štetna ako je osoba osjetljiva na laktozu koja se nalazi u ovoj tekućini. Također, serum može uzrokovati nepopravljivu štetu ako se ne prate svi stupnjevi tehnologije za dobivanje i skladištenje proizvoda. Drugim riječima, bakterije se aktivno razvijaju u serumu, a nepravilno skladištenje može uzrokovati njihovo ubrzano stvaranje i daljnje trovanja tijelom. Također je nemoguće nedvosmisleno odgovoriti na laksativni učinak sirutke - dobrobit ili štetu ove manifestacije. Samo trebate znati sve učinke koji se mogu pojaviti nakon uzimanja proizvoda.

Postoji tzv. Suha sirutka, šteta od kojeg nije potvrđena, i stoga se koristi, kao i obično. Dobiva se isparavanjem, te je stoga koncentriraniji i praktičniji u skladištenju.

Ostale upotrebe proizvoda

Prednosti sirutke aktivno se koriste u kozmetici. Na primjer, pomaže u borbi protiv celulita. To je zbog činjenice da visok sadržaj kalija pomaže da se glatko i eliminiraju uzroci mrzovoljne "narančine kore". Pri gubljenju tjelesne težine, preporuča se korištenje seruma, koji dobro podnosi osjećaj gladi.

Za izbjeljivanje pjegama i dobnih mjesta Možete upotrijebiti sljedeću masku:

  1. Pomiješajte malu količinu sirutke sa žlicom sok od limuna.
  2. prednosti sirutke za tijelo Obrišite problematična područja ili primijenite kompresiju nastale tekućine.
  3. Isprati izvarom ljekovitog bilja.

Ovaj proizvod može se dodati u pilingove, maske, gelove, kao i šampone. Usput, serum se aktivno koristi za poboljšanje stanja i rast kose. Možete napraviti masku koja će se riješiti prhut i čine kosu glatkom i svilenkastom:

  1. Beat temeljito zacjeljivanje žumanjka.
  2. Dodajte 100 grama mliječne sirutke.
  3. Ustajte se na kosu, stavite na plastičnu kapu i zamotajte ručnikom na vrhu.
  4. Držite masku od pola do 50 minuta.
  5. Isperite hladnim biljnim izlučevinama.