Psihologija i odnosi Znajte sami

Srednja dobna kriza kod žena - simptomi

Sve do nedavno, bilo je moguće razmotriti samo kako nadvladati mušku srednjovječnu krizu, a prisutnost njenih simptoma u žena izabrana je da se ignorira. Ali danas, osobito s velikim ženskim poslovnim opterećenjem, ovo je pitanje postalo vrlo relevantno.

Kako nadvladati simptome krize srednjih godina kod žena?

Muška kriza započinje oko 40-45 godina, a žene se moraju nositi s tim deset godina ranije. Za ovo je kriv za javno mišljenje, s obzirom na to da žena mora upravljati sve prije dobi od 30 godina: rađati djecu, odvijati se u profesiji i stvoriti ugodan gnijezdo za obitelj. Stoga, u odsustvu bilo kakve komponente na ovom pragu, djevojke počinju uroniti u ponor refleksije o njihovim neuspjesima.

Pored straha da se ne uklapa u opće prihvaćenu sliku uspješne dame simptomi krize srednjih godina kod žena uključuju:

  • osjećaj da je sve već kasno, neće biti nikakvih otkrića i pozitivnih promjena;
  • nedostatak samopouzdanja zbog promjena koje se pojavljuju u dobi u dobi;
  • osjećaj praznine, umora, nemogućnosti uživanja u životu.

Kada žene imaju srednju dobnu krizu, svijest o trenutnoj situaciji ne dolazi odmah. Neke apatije i deprimiranog raspoloženja okrivaju umor, preferirajući da ne dođu do dna stvarnih uzroka. No, ako ste već definirali svoje stanje kao krizu, onda će vam sljedeći savjeti pomoći u borbi s njom.

  1. Realizam . Proces starenja u tijelu ne prestaje, stoga trebate uzeti ovaj trenutak. Ali možete se jako prilagoditi pravilnu prehranu , sport i osobnu njegu.
  2. Promjena vidljivosti . Možete osvojiti nove vrhove u bilo kojoj dobi, pa ako prestanete plakati i razmišljati o tome kako postići ono što želite, sve će postati moguće.
  3. Nemoj odgoditi . Zašto čekati prikladan trenutak kada se većina želja može odmah realizirati?
  4. Prihvati . Nemojte zanijekati svoju državu, možda se osjećate, a ne najbolji način, ali nemojte se truditi za to. Ovo razdoblje može se koristiti ne žaliti se za izgubljene prilike, već analizirati prošlost i postaviti nove ciljeve.