Unutarnja masaža za gubitak težine
Nije tajna da je to trbuh koji je najproblematičniji dio tijela za gotovo svaku djevojku. Masnoća se akumulira na ovom mjestu po nalogu Majke prirode: tako da tijekom trudnoće beba može biti sigurna, trbuh, leđa, stražnjica i bedra pažljivo zategnuti masnoćama, koji bi trebali djelovati kao apsorber. Međutim, naše tijelo ne zna kada odlučimo imati dijete, i stoga, već od 20 do 21 godine, ili čak ranije, marljivo gomilaju masnoće u tim vrlo strateškim područjima.
Ima li masaža čišćenje želuca?
U nastojanju da bude lijepa, mnoge su žene spremne za sve, uključujući uklanjanje trbuha s masažom. Važno je shvatiti da je to samo pomoćni postupak koji pomaže tijelu da razumije gdje početi gubiti težinu. Međutim, sam po sebi, bez dodatnih mjera, takav postupak bi pomogao samo toniranju kože trbuha.
Nijedna od najispravnijih trbušnih masaža može vam pomoći da se riješite masnih naslaga, ako jedete obilje i provodite svoje slobodno vrijeme na krevetu s prijenosnim računalom. Nemojte precijeniti učinak ovog postupka. Međutim, ako se pridržavate zdravijem načinu života, masaža koja će smanjiti trbuh učinit će vam učinkovitije i pomoći vam da smanjite vrijeme potrebno za očigledan rezultat.
Masaža masnoća na želucu: kako dopuniti?
Abdominalna masaža kod kuće bit će mnogo učinkovitija ako, pored toga, uzimate u pravilu slijedeće osnovne mjere:
- Pokret je život! Nemojte biti lijeni da idete na dodatno zaustavljanje pješice, skakati kod kuće s konopacom za skakanje ili barem 10-15 minuta kako biste plesali na svoju omiljenu glazbu, dok vas nitko ne vidi.
- Twist obruč! To je također vrsta trbušne masaže koja je nevjerojatno učinkovita i štoviše, ne samo na prednjem dijelu, nego i na stranama i na leđima, što je često ne manje problematična područja.
- Jedite male obroke! Ustajte iz stola napola izgladnjelo: zbog velike količine hrane koju podignite u želucu i trebate više hrane da biste dobili dovoljno. Pomaže smanjiti količinu želučane frakcijske hrane: često 5-6 puta dnevno, ali malo - šačica oraha, voća ili povrća, lagane juhe, skuhanog sira, zobene pahuljice ili heljde s pilećim prsima.
- Odbijte slatkiše i masnoće (duboko pržena jela). Ne kupujte kućne kolačiće i slatkiše, oni su razlog ne ostavljajući trbuh! Izaberite marshmallows, jellies (osobito na agar-agar), raženi kruh za čaj.
Ova pravila su vrlo jednostavna, ali ako ih se prati, lakše će ukloniti želudac masažom.
Masaža želuca za gubitak težine
Razmislite o nekoliko tehnika masaže koje možete koristiti. Svi su sigurni i djelotvorni ako ih redovito koristite. 
- masaža aparata. Massagers, dizajniran da vam pomogne s ovim, mnogo. Koristite ih u skladu s uputama;
- masaža trbuha abdomena. Lezi na leđima, opusti se. Lagano masaža kože trbuha s laganim ugađanjem pomicanjem ruke u smjeru kazaljke na satu. Svakom krilom, polako ali sigurno, povećajte snagu gužve i nastavite sesije dok koža ne postane crvena (malo, ali ne i boja repa). U ovom trenutku, ugađanje treba zaustaviti, a kožu treba intenzivno trljati suhim frotirnim ručnikom.
Koristeći bilo koju od ovih tehnika, nemojte zaboraviti da se masaža mora provesti 2 sata prije obroka ili 2 sata nakon toga. Inače, vaše tijelo može reagirati na takav postupak je vrlo bolno.