Prema statistikama, od 1 do 2% stanovništva grade odnose (prijateljstvo i romantiku), manipulirajući svojim partnerom. Često objekti manipulacije čak ne sumnjaju da su podređeni volji druge osobe i djeluju u skladu sa svojim željama, zaboravljajući o sebi, o svojim interesima i potrebama. Štoviše, čak i nakon pauze, objekt manipulacije ne osjeća olakšanje. Umjesto toga, naprotiv, takvi ljudi duboko su zaljubljeni u partnera, a mnogi mjeseci i čak godinama osjećaju nevjerojatnu naklonost osobi koja ih manipulira.
Opasnost od odnosa temeljene na manipulaciji je da je jedan od partnera prisiljen misliti da je on taj koji je kriv za probleme koji nastaju u procesu interakcije. Osjeća se duboko nesretno, doživljava negativne emocije, ali ne i pretpostavlja prave uzroke onoga što se događa. U ovom članku navodimo univerzalne znakove manipulativnog ponašanja, za koje se nadamo da će vam pomoći identificirati negativne trendove u ranoj fazi odnosa, kao i zaštitne tehnike za sprječavanje tužnog iskustva. Valja napomenuti da ponekad oni koji nisu karakterizirani psihološkom kontrolom mogu nesvjesno usvojiti taktiku manipulacije. Ovdje će biti posebno o svjesnom psihološkom utjecaju, kada subjekt, poput klasične igre s kartama, namjerno osvaja kompetentnu strategiju.
Jedna od redovitih metoda koje koriste manipulatori je zamjena ili iskrivljavanje informacija: "Sve je pošlo po zlu ...", "Jeste li u vašem umu ...?". Manipulator opovrgava činjenice koje je naveo njegov partner, prisilivši drugoga da sumnja u sebe, u svom mentalnom zdravlju, iskrivljuje sliku onoga što se događa. Da biste se odupirali ovom obliku psihološke kontrole, potrebno je voditi dnevnik i detaljno opisati sve događaje koji se javljaju. Također se preporučuje da razgovaraju o onome što se događa s rodbinom ili psihologom.
Jer manipulator je inherentan negiranju svoje krivnje. Nikada nije priznao da je u krivu. Takvi će vas ljudi optužiti za bilo kakve pogreške kako bi se odbacili odgovornosti. Na primjer, radni kolege će dovesti u pitanje svoju produktivnost kada su njihovi pokazatelji dosljedno niski. Kako ne biste gubili vrijeme, preporučujemo da ne ulazite u sukob s takvim ljudima.
U situaciji klasične manipulacije, subjekt često pretjeruje svoje osjećaje. Svrha takvog ponašanja je otkrivanje drugog u lošem svjetlu, kako bi se osjećala kao loša osoba. Na primjer, u situaciji u kojoj pokušavate jasno pokazati da vam se nešto ne sviđa, reakcija provokatora vjerojatno će biti: "Pa, ja sam loša osoba. Dakle, mislite? ". Vrlo često se takve primjedbe mogu izraziti u dovoljno agresivnom obliku, tako da objekt manipulacije ne daje prigodu da iznese bilo kakve komentare poticatelju.
Zapamtite da je mnogo lakše podređivati čovjeka svojoj volji, koja je potpuno ovisna o partneru. Stoga je jedan od primarnih zadataka takvih ljudi kontrolirati vrijeme, okoliš, pa čak i emocije manipuliranog. Postupno će subjekt naglasiti vašu pažnju samo na njega, staviti vas u ovisnost o vremenskom rasporedu, pokušati pobrinuti se da se odmaknete od obitelji ili bliskih prijatelja. Vaše hobije, što vam je prethodno pružilo zadovoljstvo, bit će dovedeno u pitanje. Na kraju ćete potrošiti vrijeme kako manipulator želi. Opet ćete pitati što vam daje radost i pozitivne emocije i podijeliti hobi manipulatora.
Važno je znati da psihološka manipulacija, iako nema izražene vanjske manifestacije, može utjecati na vaše zdravlje. Mnogo je lakše identificirati nezdravu vezu kada se primaju prijetnje izravne prirode. Obratite pozornost na sebe, svoje osjećaje i iskustva. Poznavanje osnovnih strategija provokacije i kontrole pomoći će vam da saznate pouzdane ljude i spriječite ih da uđu u vaš život.