Niski pritisak - što da radimo?
Što ako niskog tlaka uzrokuje takve neugodne osjete kao mučnina, razdražljivost, znojenje i problemi sa spavanjem? Naravno, što prije se početi boriti s arterijskom hipotenzijom! Svatko tko pati od niskog krvnog tlaka treba razumjeti jedno jednostavno pravilo: morate djelovati na temelju uzroka bolesti.
Što možete učiniti kod kuće da biste pobijedili nizak pritisak?
Vrlo nizak pritisak ne ostavlja razmišljanje o tome što treba učiniti - hitno ga treba podići. Biljne tinkture su vrlo prikladne za ove svrhe:
- korijen ginsenga ;
- Aralia;
- Hladan Ginseng;
- Lemongrass.
Ovi prirodni stimulansi, adaptogeni djeluju brzo i ne štetu tijelu. Čak 3-4 kapi dovoljno je za značajno povećanje pritiska i osjećanje bolje i vesele. Glavno pravilo je ne pretjerati. Vrlo često, hipotenzivne reakcije na djelovanje biljnih ekstrakata su jače od drugih ljudi. Ako niste sigurni u točnost doziranja, bolje piti šalicu jake kave ili zeleni čaj. Kofein također ima stimulativni učinak na živčani sustav i povećava vaskularni ton.
Što ako je niskog krvnog tlaka uzrokovano neprimjerenim radnim uvjetima?
Uostalom, vrlo često to je sjedilački stil života, kemikalije i ionizirajuće zračenje izazivaju hipotenziju! Naravno, najbolja stvar je promjena profesije. Ali ovo je više od fantastične opcije pa pogledajmo druge načine za normalizaciju vašeg stanja:
- Frakcijska snaga. Zdrava uravnotežena ishrana je pola uspjeha. Vi ćete značajno poboljšati ton krvnih žila ako jedete više biljnih hrane, ribe, mliječnih proizvoda i žitarica. Dijelovi bi trebali biti djelomični, hrana - česta. Hipotoničari se trebaju jesti svaka 2-3 sata. Obratite pažnju na kisele žive i fermentirane hrane, hranu bogatu kalijem.
- Produljeni san. Osobe s niskim krvnim tlakom trebaju duže razdoblje odmora. Noćni san od najmanje 8-10 sati pomoći će tijelu da se oporavi i osjećat ćete se mnogo bolje.
Što ako niskog tlaka i glavobolje?
Naravno, samo-masaža! Izrežite mišiće vrata i ramena. Sa rukama možete napraviti nekoliko rotacijskih pokreta. Ubrzavanjem procesa cirkulacije, vratite razinu opskrbe kisikom u mozak, čime se eliminira bol i poboljšava koncentraciju. Hranjenje također pomaže u treniranju zidova krvnih žila. Dousing s hladnom vodom, hodanje bosonogi, punjenje kad je prozor otvoren, ili izvan normalizirati razine krvnog tlaka bolji od droga.
Što ako liječenje niskim tlakom ne pomaže?
Ponekad nastaje hipotenzija zbog nepravilne uporabe lijekova koji reguliraju krvni tlak ili unutarnje bolesti. Naročito često aritijska hipotenzija izaziva bolesti kardiovaskularnog, endokrinog i ekskretornog sustava. Normaliziranje tlaka u ovom slučaju moguće je samo uklanjanjem osnovne bolesti.
Što učiniti ako se nakon srčanog udara pojavljuje niski tlak?
U ovom slučaju, puni lijek nije. Ljudi koji su pretrpjeli slične bolesti trebali bi u potpunosti napustiti svoje loše navike, rakija je osobito opasna i širi zidove krvnih žila. Treba voditi brigu o liječenju bolova u srcu. Prije stavljanja tableta ispod jezika nitroglicerin , 
sjesti. Oštar skok tlaka može dovesti do hipoksije mozga i gubitka svijesti.
Podsjetnik na to što treba učiniti s niskim pritiskom i vrtoglavicom u izvanrednim situacijama, dobro je pokazati sve rodbine:
- Osigurajte svjež zrak.
- Sjednite ili položite pacijenta.
- Uklonite višak odjeće.
- Dajte čistu vodu za piće.
- Daj jesti komad kruha.