Lecitin za djecu
Svi roditelji žele da njihova djeca budu zdravi i veseli svojim uspjehom u svladavanju znanja. Da bi se to postiglo, dijete treba prisutnost svih mikroelemenata i vitamina u tijelu. Jedan od najvažnijih je lecitin. On je taj koji osigurava potpuno funkcioniranje živčanog sustava, jetre i mozga. Opisat ćemo dječje prehrambene dodatke koji sadrže lecitin i kako ih pravilno odvesti u ovom članku.
Što je lecitin?Lecitin je nužan za djecu za normalan razvoj tijela, općenito, a osobito na živčani sustav. To je osobito potrebno za visoki mentalni i fizički stres, kao i tijekom razdoblja stresnih čimbenika koji utječu na dijete, na primjer prilikom prilagodbe školi.
Dijete koje prima lecitin u pravilnoj količini postaje manje razdražljivo, povećava se njegova koncentracija i radna sposobnost. Liječnici često prepisuju lecitin djeci s povećanom pobudom živčanog sustava, kao i djeci koja pate od enureze.
Lecitin u hrani
Lecitin, poput mnogih elemenata u tragovima i vitamina, prisutan je u hrani. Djeca ga uzimaju uz životinjsku i biljnu hranu.
Lecitin se nalazi u mliječnim proizvodima, ribi, žumanjku, heljde, mahunarkama, salatama i soje. Sastav lijekova, u pravilu, uključuje lecitin biljnog podrijetla, izoliran iz soje.
Oblici proizvodnje lecitina za bebe
Lecitin je dostupan u nekoliko oblika odjednom:
- gel;
- kapsule;
- kuglica.
Gel lecitin za djecu
Gel je jedan od najprikladnijih oblika oslobađanja lecitina. Gel dijete jede s užitkom. Slatko je i ima okus različitih voća i bobičastog voća, što ovisi o proizvođaču. Vrlo često, dječji gel s lecitinom sadrži dodatne vitamine i elemente u tragovima, čija kombinacija također određuje proizvođač.
Djeca kapsule lecitina
Lecitin kapsule uzimaju starija djeca. Potrebno je piti vodom kao običnom pilulom.
Lecitin za djecu u granulama
Lecitin granule također su prikladne za djecu. Doza preporučena od proizvođača se otopi u vodi ili soku.
Kako uzeti lecitin?
Lecitin se uzima s obrokom ili jedan sat prije. Proizvođač označava dozu lecitina.
Najčešće dozu granuliranog lecitina za djecu stariju od 5 godina je pola žličice po čaši vode ili soka, za djecu mlađu od 5 godina, ja smanjim dozu lecitina točno dva puta.
Gel lecitin daje djeci u dobi od 1-3 godine na pola žličice, od 3 godine u žličicu. Kapsule koje sadrže lecitin daju djeci starijoj od 7 godina, jednu kapsulu prije jela.
Broj unosa lecitina dnevno ovisi o sadržaju dodatnih tvari u pripremi, dobi djeteta i stanju zdravlja. Trajanje i učestalost uzimanja lecitina od strane djece određuje stručnjak.
Dnevna stopa lecitina za normalan razvoj djece je 1-4 g. Dio lecitina sintetizira sam tijelo, ali to 
količina nije dovoljna za normalno funkcioniranje.
Kontraindikacije na unos lecitina
Lecitin se ne preporučuje djeci koja pate od individualne netolerancije na komponente koje su dio lijeka i preosjetljivosti na lecitin.
NuspojaveNuspojave lecitina se najčešće pojavljuju tijekom predoziranja. To je moguće zbog prekomjerne preporučene doze stručnjaka ili uzimanja nekoliko lijekova koji sadrže lecitin.
Za stanje predoziranja, simptomi kao što su mučnina i povraćanje su česti.