Smijeh produžuje život
Smije li se život produžiti? Znanstvenici su dugo dokazali da je istina činjenica da smijeh produljuje život osobe. Danas je uspostavljen povoljan učinak osmjeha i smijeha na ljudsko tijelo.
Razgovarajmo o tome zašto smijeh produži život. Ispada da osoba tijekom zabave povećava protok krvi, a stanice mozga dobivaju više kisika. Zbog toga postoji proces koji poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja umor i proizvodi se endorfin - hormon radosti i sreće.
Koliko smijeha produžuje život?
Jedna minuta smijeha produžuje ljudski život za 15 minuta. Dakle, pet minuta smijeha produžit će vaš život gotovo sat vremena. Istraživači također primijetiti činjenicu da oni ljudi koji se smiju često se oporavljaju još brže. Imunološki sustav optimista je najviše otporan na stres i proizvodi se tvari sposobne za blokiranje boli. Zapamtite da stres može smanjiti vaš život čak desetljećima, stoga pokušajte riješiti negativan odgovor što je prije moguće.
Velika alternativa plastičnoj operaciji je terapija smiješkom i zdrav način života , Tijekom smijeha, gotovo 80 mišića lica djeluje, a smijeh je masaža. Također tonizira mišiće lica, postoji krvarenje, a žene zadržavaju lijepu ten i mladenačku kožu. Smijeh je pomoćnik vaših probavnih organa i disanja. Smijeh pomaže čak i onima koji pate od kardiovaskularnih bolesti.
Osmijeh nam pomaže da poboljšamo naše raspoloženje, ovo je pozitivna emocija. Pogledi osobe nakon zabave postaju lakši i pozitivniji. Smijeh je iscjelitelj duše, eliksir mladosti i tajna dugovječnosti. Zato nikad nemoj sakriti osmijeh!
Postoji mnogo načina da poboljšate svoje raspoloženje - dobri filmovi, radost komuniciranja s drugima, osmijeh djeteta, ugodna iznenađenja, sunčano vrijeme - traže užitak u svemu.
Ako imate ozbiljnih problema ili problema, a sami se ne možete nositi s time, pokušajte se obratiti dobrom terapeutu - on će vam moći reći kako se riješiti depresije i pokušat će pronaći izlaz iz situacije s vama. Samoanaliza vam također može pomoći.
I terapija smijeh pomoći će vam na poslu i u školi, pokušajte lakše rješavati probleme. Zapamtite da je ugodnije komunicirati s veselim i pozitivnim ljudima. Da, a vaš šef će cijeniti pozitivniji podređeni, jer je zadovoljstvo raditi s takvim ljudima.
Spavanje, smijeh i osnažujući seks
Svatko sanja o sretnoj i mirnoj starosti i dobrom zdravlju. Smijeh, spavanje i kvalitetni seks pomoći će vam da produljite život.
Prosječna osoba treba 8 sati spavanja dnevno. Ako slijedite ovo pravilo, možete produljiti život za deset godina. Ali važan uvjet - san treba biti snažan i ugodan. Buđenje mora biti ležerno.
Za potencijalne stogodišnjake, seks je jednako važan kao i san. Redovito vođenje ljubavi 
sa svojim redovitim partnerom produžit će vam život 3-5 godine, a to je ozbiljan razlog zašto mislite da se ne samo da možete seksati svaki dan, ali i vi to trebate!
Nemojte zaboraviti da tajna dugovječnosti leži u ukupnosti vaših postupaka. Također je potrebno pratiti vaše zdravlje. Vaša težina treba biti normalna, zubi i usta trebaju redovitu njegu.
Osim toga, znanstvenici preporučuju da unesete vašu dijetnu hranu koja sadrži hormone užitka pa pokušajte stalno jesti čokoladu i rajčicu. Ti proizvodi također doprinose dugovječnosti.