Je li moguće tresti tisak tijekom trudnoće?
Novi status buduće majke obvezuje ženu da razmotri svoj stil života i navike. Također se tiče tjelesnog napora. Često je pitanje, bez obzira na to je li moguće tresti tisak tijekom trudnoće, djevojka, navikla podržati lik u izvrsnom obliku adrese ginekologu. Pokušajmo detaljno razraditi ovu zanimljivu temu.
Je li moguće preuzeti tisak pri planiranju i ranoj trudnoći?
Kako bi se olakšalo porođaj i proces nošenja djeteta, pomažu jakim trbušnim mišićima, žene znaju za to, koji se planiraju s punom odgovornošću. Naravno, aktivne žene koje su bile uključene u sportove davno prije pitanja djeteta nisu bile zabrinute. Najvjerojatnije liječnik će preporučiti tim osobama da neko vrijeme smanji opterećenje. Što se tiče neobučenih žena, nema smisla započeti trening tijekom planiranja, jer malo je vjerojatno da će u takvom kratkom razdoblju biti moguće jačati mišiće, a vjerojatna prekomjerna tjelesna sposobnost tijela ne smije utjecati na sposobnost začeća. Međutim, sa velikom željom za početkom treninga može biti, ali opterećenje mora individualno odabrati trener, koji mora biti svjestan planiranja trudnoće.
Drugo pitanje, bez obzira na to jesu li mogući zamah pritiska na trudnoću u ranijim uvjetima. Ovdje liječnici su više kategorizirani. Čak i za strastvene sportaše i ljubitelje kondicije, preporučujemo da ne vježbate trbušne vježbe (osobito niže od sklonijeg položaja). Budući da je u prvim mjesecima nakon začeća fetus dovoljno ranjiv i na najmanji preokret prijetio pobačajem povećava se za nekoliko puta. Naravno, ako ne napustite trening, trebate smanjiti opterećenje što je više moguće, promijenite skup vježbi uzimajući u obzir novu situaciju i svakako se posavjetujte s liječnikom o tome. Strogo je zabranjeno pumpa tiskati tijekom trudnoće kod žena nepripremljenih, kao i onih s dijagnozom prijetnje prekidima, boli, krvavog pražnjenja i opće slabosti.
Može li se tisak preuzeti u kasnijim razdobljima? Uz povećanje gestacijske dobi, već približno četvrtog mjeseca lagane vježbe, dozvoljene su trbušne vježbe. 
Ali tek nakon dopuštenja liječnika i pod nadzorom iskusnog trenera. U slučaju najmanjih nejasnoća, palpitacije, glavobolja, otežano disanje, osjećaji boli trebaju biti zaustavljeni.
Zaključno, važno je napomenuti da za žene koje nisu bile uključene u sport prije trudnoće, bolje je zamijeniti tjelesnu aktivnost u ranim i kasnim razdobljima uz planinarenje, jogu i gimnastika za trudnice , budući da vježbe snaga na tisku mogu imati negativne posljedice.