Je li moguće krastavac tijekom dojenja?
Prije nego što je žena koja je samo rodila bebu, odmah postoji mnogo pitanja vezanih uz prehranu. Jedan od njih zvuči ovako - bilo da je moguće krastavci s dojenjem, jer svejedno, sve što mama jede može na loš način utjecati na njezino dijete.
Koliko ljudi, toliko mišljenja, ali slušanje starije generacije, ponekad se čini da mlada majka treba jesti samo kašu i krumpir, ali su strojevi zabranjeni za proizvode koji sadrže puni vitaminski kompleks.
Otkrijmo zajedno zašto je nemoguće jesti krastavaca tijekom dojenja ili je to još jedna pogreška i trebate ih imati u prehrani svaki dan?
Svježi krastavci tijekom dojenja novorođenčeta
Od svega povrća, svježi hrskavi krastavci imaju najniži sadržaj kalorija i stoga su uvijek poželjni u prehrani žena koje žele smanjiti svoju težinu i održavati dobru formu. Krastavci poboljšavaju rad srca i bubrega, uklanjaju natečenost, zbog visokog sadržaja kalija u sastavu.
Vlakna (dijetalna vlakna) sadržana u krastavcima pomažu kod opstipacije, što su žene tako sklone nakon rođenja bebe zbog restrukturiranja hormonskog sustava. Jod ima pozitivan učinak na štitnu žlijezdu, a zahvaljujući širokom rasponu mineralnih tvari, uključujući fluor, natrij, cink, željezo, magnezij i druge, apsorpcija proteina iz prehrambenih proizvoda značajno je poboljšana.
Ali postoji jedan "ali" - zbog krastavaca, tvari koje uzrokuju povećano stvaranje plina ulaze u mlijeko. Mama to možda neće primijetiti, ali novorođenče će biti u opasnosti i patit će od bolnih kolike.
No, čim problemi s trbuščićem bebe idu na recesiju, i to će se dogoditi oko 3-4 mjeseca, mama može uključiti u svoju prehranu ukusan i zdrav proizvod. Do tada će morati trpjeti, zbog zdravlja njezinog djeteta.
No, zimi je bolje odoljeti od jesti krastavce, jer se najčešće uvoze, uzgajaju u stakleniku uz uporabu raznih toksičnih kemikalija. Njihovo prodiranje u zelje od krastavca je vrlo vjerojatno, kao i njihovo trovanje. Što govoriti o djetetu koje također može dobiti štetne sastojke kroz mlijeko, pa čak i zaraditi ozbiljnu probavu, čak i dysbiosis.
Krastavci niske soli pri dojenju
Nema ništa bolje od ljetnog dana poslužiti povrće iz vlastitog vrta. I slani krastavci će biti vrlo korisni, pogotovo ako su uzgojeni s ljubavlju, brižnim rukama. No, bolje je da mlada majka s njima pričeka 3-4 mjeseca, iako to povrće sadrži mnoge korisne supstance, jer će, poput svježih, najvjerojatnije uzrokovati bolne grčeve u malom djetetu.
Marinirani i ukiseljeni krastavci tijekom dojenja
Nijedna self-poštujuća hostesa neće ostaviti svoju obitelj zimi bez pune police s kiselim kiselinama u podrumu. Ali najmlađa majka takva krastavca tijekom dojenja strogo je zabranjena, osobito u prvih šest mjeseci.
Budući da u banci, uz krastavce, kao konzervans, ocat i sol su sadržane u velikim količinama - to nije najbolja opcija za prehranu moje majke. Takva degustacija može se pretvoriti u bolan krik djeteta, čiji tumor reagira vrlo osjetljivo na različite promjene u sastavu mlijeka.
Čak i veća šteta djetetu može biti od očuvanja uz upotrebu acetilsalicilne kiseline, koja kao konzervans dodaju moderne kućanice. Možda će ova metoda biti idealna za nekoga, ali ne i za malu djecu, čiji se pokusi sa zdravljem mogu vrlo teško završiti.
Za vrijeme aktivnog dojenja, dok dijete još nije prebačeno na zajednički stol, mama je bolje da raznolikuje njezin jelovnik raznim salatama pomoću repa, mrkve, paprike - sve što bebino tijelo ne reagira na otekline, proljev i koliku bolest.