Može li se marelice dojiti?
Vrlo često, majke tijekom dojenja misle o tome je li moguće jesti marelice tijekom dojenja. Kao što znate, nisu svi proizvodi, povrće i voće dopušteni ženama u tom vremenskom razdoblju. Pogledajmo ovaj plod i dajmo detaljan odgovor na pitanje.
Zbog bogatog sastava, ovaj sočan, svijetlo voće ima pozitivan učinak na rad različitih ljudskih organa i sustava.
Dakle, kalij sadržan u sastavu marelice, stimulira aktivnost kardiovaskularnog sustava, a istodobno pridonosi jačanju živčanog sustava.
Elementi u tragovima kao što su fosfor i magnezij pomažu aktivirati rad moždanih struktura, poboljšati funkciju mozga i pamćenje. Prisutnost željeza poboljšava stvaranje krvi i jod - rad štitne žlijezde.
Među vitaminima koji su prisutni u marelicama, mogu se zvati: A, P, C, skupina B.
Može li moja majka jesti marelice tijekom dojenja?
Treba napomenuti da liječnici daju pozitivan odgovor na ovo pitanje. Međutim, istovremeno obraćaju pozornost na pravila korištenja marelica.
Stvar je u tome što ovaj plod može izazvati razvoj djeteta kolike, koji su uvijek praćeni bolovima u grčevima, što uzrokuje anksioznost i plač u mrvicama.
Da biste izbjegli takve situacije, ne preporuča se koristiti marelice kada beba još nije stara 3 mjeseca. Tek nakon što dosegne određeno doba, majka može postupno uvesti marelicu u svoju prehranu.
U tom slučaju, počnite s pola, maksimalno 1 posto. Nakon što ih je ujutro pojela, potrebno je tijekom dana promatrati reakciju malog organizma. Ako nema osipa, bez crvenila na koži, majka može povremeno koristiti marelice. Međutim, kako ne biste uzrokovali alergije, ne biste ih trebali jesti puno - 3-5 voća dnevno bit će dovoljno.
Dakle, kao što se može vidjeti iz članka, možete jesti marelice tijekom dojenja, ali je nužno uzeti u obzir gore opisane nijanse. Osim toga, potrebno je jesti samo zrelih plodova. Najbolje je ako se uzgajaju u vlastitom vrtu. U ovom slučaju, majka će moći zaštititi zdravlje bebe i svoje od negativnih učinaka kemijskih gnojiva, koja se često tretiraju s marelicama kada se uzgajaju u proizvodnji.