majčinstvo trudnoća

Može li se trudnice sunčati?

Može li trudnice sunčati Za većinu žena, ljeto je jedno od najdražih godišnjih doba, kada možete upijati tople zrake uz more i dobiti poticaj vitalnosti i zdravlja tijekom mnogih mjeseci koji dolaze. Ali često, razdoblje porođaja pada u lipnju i kolovozu, a zatim trudnica počinje razmišljati o tome mogu li trudnice sunčati na suncu. Ovaj problem ima nekoliko aspekata koji treba detaljnije razmotriti.

Je li vrijedno sunčati?

Ako sanjate o odmoru na plaži, ali vaš je život promijenio vijest o dugo očekivanim dvama prugama, ne biste smjeli odmah napustiti ljetni odmor. U mnogim slučajevima, trudnice se mogu sunčati na suncu, jer je to vrlo korisno iz sljedećih razloga:

  1. Žena koja se opušta na plaži odmah podiže svoje raspoloženje, a to povoljno utječe na njeno tjelesno stanje.
  2. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti u koži počinje se intenzivnije razvijati vitamin D, ima antioksidans i anti-stres djelovanje. Osim toga, ovaj spoj sprječava razvoj raka i jača koštano tkivo same budućnosti.
  3. Trudnoća i opekline na suncu prilično su kompatibilni, budući da njegove zrake pridonose razvoju dodatne energije potrebne za ubrzanje metabolizma. Dakle, nećete dobiti prekomjernu težinu, što je vrlo važno pri nošenju bebe.
Kako se sunčati?

Tijekom trudnoće hormoni žene dramatično se mijenjaju, što dovodi do oštrog porasta razine estrogena. To zauzvrat utječe na bojanje pigmenta kože i izgled opeklina, tako da se, u "zanimljivom" položaju, lako dobijete opekline od sunca. Stoga, s obzirom na pitanje, da li je moguće sunčati tijekom trudnoće na suncu, svaki liječnik će vam to omogućiti pod sljedećim uvjetima:

  1. Ni na koji način ne smijete biti na plaži cijeli dan: kako bi vaša koža stekla čokoladu, dovoljno je da ostane u vodi do 10 sati ujutro i poslije 17 sati navečer. Preostalo vrijeme UV aktivnost je previsoka i riskirate gori.
  2. Ako termometar pokazuje temperaturu iznad 30 stupnjeva, bolje je ostati kod kuće kako bi se spriječile moguće komplikacije trudnoće i kršenje stanja fetusa.
  3. Ne preporučujemo se sunčati na izravnoj sunčevoj svjetlosti, inače ne samo da možete zaraditi ozbiljnu opekotinu kože, već i dobiti sunčani udar. Najbolja opcija je sjediti negdje u hladu pod nadstrešnicom ili nadstrešnicom: to ne utječe na kvalitetu sunčanja.
  4. Idite na plažu, nemojte previše jesti, osobito masnu ili tešku hranu, ali ne biste trebali gladovati, kako ne bi uzrokovali nesvjesticu koja može biti opasna za buduće bebe.
  5. Stručnjaci ne savjetuju trudnice da se sunčaju izravno na pijesku: previše se zagrijava. Stoga je poželjno iznajmiti ili donijeti ležaljku za sunčanje.
  6. Nemojte zaboraviti na odgovarajuću opremu: za izlet na obalu mora, rijeke ili jezera, odaberite prostranu odjeću od lagane prirodne tkanine koja je dobro prozračna. Obavezno uhvatite široki obodni šešir i sunčane naočale.
  7. Izaberite krema za sunčanje koja odgovara vašoj vrsti kože: onda će tan biti točna i ravnomjerna.
    8. Trudnoća i opekline od sunca
  8. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o regiji za piće: ako nemate puno oteklina, trebate piti više tekućine.
kontraindikacije

Ako vas zanima, zašto trudnice ne mogu ponekad sunčati na suncu, to ima sljedeće kontraindikacije:

  • izražena toksikoza;
  • kasna gestoza;
  • krvarenje i prijetnja pobačajem;
  • bilo kakve komplikacije trudnoće.