Može li sjeme sjemena?
Pitanje o tome hoće li majka za njegu jesti sjemenje je mnogo kontroverznih prosudbi. Čini se da takav korisni proizvod jednostavno ne može štetiti ni majci niti djetetu, ali postoji sasvim suprotno mišljenje. Prije svega, želio bih vam reći što će biti korisno sjemenke suncokreta za majke koje rade.
Sjemenke suncokretaZapravo, sjeme je izvor vitamina, koji su tako nužno oslabljeni nakon porođaja majci i rastućem tijelu djeteta. Tako, na primjer, vitamin D, čiji sadržaj u sjemenu nadmašuje mnoge druge proizvode, neophodno je za bebu za pravilnim razvojem.
Vitamin A ima smirujući učinak na bebu. Sjeme će pomoći poboljšanju stanja kostiju, dlake, noktiju i kože te će također postati dobar antidepresiv, što je osobito važno u teškom postpartumnom razdoblju za majku. Sjeme na majke koje dojilju ne samo da nije kontraindicirano, već i korisno.
Korištenje sjemena tijekom dojenja povećava sadržaj masti u mlijeku, kao i količinu mlijeka. Stoga, pitanje je li moguće da majka koja posluje ima sjemenke, gotovo svi liječnici odgovoriti potvrdno.
Smetnje od suncokretaSjemenke su prilično masni proizvodi, pa mogu uzrokovati zatvor, kako u bebi tako iu bebi. Ali u ovom broju sve je individualno. Neke majke koje se skrbe žale se na pojavu zatvora nakon samo nekoliko grama jesti sjemenke, a drugi se osjećaju sjajno bez obzira na količinu.
Osim toga, sjemenke, kao i svi drugi proizvodi, mogu uzrokovati alergije kod bebe. Stoga, ako stvarno želite kliknuti na sjemenke suncokreta, počnite s malom količinom. Zato možete pratiti ponašanje tijela vašeg djeteta i na vrijeme kako biste spriječili neugodne posljedice.
Još jedna važna točka - sjeme mora biti čisto, jer u svojoj ljusci često sadrži veliki broj opasnih bakterija. Volite sjeme vlastite pripreme. Bilo bi mnogo bolje ako se operirate i, po želji, pržite proizvod.
Ne preporučuje se korištenje sjemenki suncokreta tijekom dojenja. Sol i tako nije jako korisno za tijelo, jer zadržava tekućinu i može ostati u obliku sedimenta. U slučaju majki koje rade, soli u čistom obliku također čine soli soli soli, što također vjerojatno neće biti korisno za vaše dijete.
Stopa korištenja sjemena tijekom dojenja
Naravno, ne biste trebali kliknuti sjeme s kilogramima, jer će to uzrokovati alergijske reakcije ne samo za bebu, već i za vas. Osim toga, korisni vitamini u ovom slučaju će uzrokovati razvoj hipervitaminoze u vašem djetetu. Stoga počnite 
majke koje dojilju trebaju biti 20 grama. sjemena, postupno povećavajući količinu.
Kao i svaka druga hrana, sjeme tijekom dojenja u velikim količinama može se pretvoriti iz vitamina bogatog proizvoda u pravi otrov. Liječnici preporučuju ograničavanje nekoliko šančica sjemena, a ako je želja jednostavno neodoljiva, možete pokušati zamijeniti sjeme, na primjer s orasima.
Pečeno sjeme suncokreta tijekom dojenja
Mnoge skrbne majke zanima je li moguće jesti sjemenke suncokreta u prženom obliku tijekom dojenja. Naravno, prednosti sirovog proizvoda su mnogo veći - i vitamini se bolje očuvaju, a sadržaj masnoća nije tako visok. Ali sa snažnom željom, možete pržiti sjeme.
Prema liječnicima, pečeno sjeme nije uključeno u popis zabranjenih proizvoda tijekom dojenja. Ali treba imati na umu da sjemenke suncokreta probude apetit, pa ako niste sigurni da možete kontrolirati količinu hrane koju jede, onda je bolje zamijeniti sjeme nečim drugim.