majčinstvo rođenja

Je li bolno rađati?

Koncepti "porođaja" i "boli" neraskidivo su povezani s umovima velike većine žena, pa čak i muškaraca. A pitanje - je li bolno roditi? - najvjerojatnije ćete čuti pozitivan odgovor. Malo ljudi sumnja da bez upotrebe lijekova protiv bolova rođenje može bezbolno postati.

Zapravo, priroda je žensko tijelo pružilo sve potrebne alate za bolove tijekom porođaja. Prvo, tijelo žene raspodjeljuje tijekom poroda jednostavno veliku količinu endorfina - hormona užitka i radosti. Ti hormoni mogu značajno smanjiti sve neugodne senzacije, ublažiti bol, pomoći opustiti i osjećati izniman emocionalni uzlet.

Zašto onda žena u radnom iskustvu doživljava bol tijekom rada? - pitaj. Činjenica je da je mehanizam proizvodnje čudotvornog hormona vrlo, vrlo krhko. To ovisi o općem emocionalnom stanju žene u vrijeme isporuke. Suzbijanje proizvodnje endorfina može osjetiti anksioznost i strah, kao i korištenje bilo kojeg lijeka.

Zašto zavisi bol u porodu?

Općenito, fiziološko značenje bilo koje boli leži u slijedećem: receptori boli prenose do informacija mozga da je jedan ili drugi prirodni proces poremećen. No, porođaj nije nešto neprirodno za majčino tijelo. Bez sumnje, tijekom kontrakcija, mišići maternice rade veliki posao nekoliko sati. Ali bol se ne javlja zbog takvih napada.

Postoji vrlo malo bolnih receptora u mišićima maternice. I bol nastaje, u pravilu, u mišićima koji okružuju maternicu, donji dio leđa i donji trbuh. Pravi uzrok boli je mišićna napetost, koja sprječava normalne fiziološke promjene koje se javljaju tijekom poroda.

Ne možemo upravljati kontrakcijama maternice, ali možete kontrolirati okolne mišiće i svjesno ih opustiti. Ako naučite ovu tehniku, to će vam uštedjeti od boli tijekom isporuke.

Kako naučiti opuštanje tijela i ublažiti bol u porodu?

Postoji začarani krug, koji se sastoji od onoga što žena osjeća tijekom poroda: strah od porođaja uzrokuje napetost mišića, stres dovodi do boli, a bol uzrokuje strah. Ako ga želite prekinuti, morate naučiti riješiti tjeskobu, strah i tjeskobu. Drugim riječima - naučiti se opustiti. I možete opustiti tijelo tek nakon što vam se um opusti.

Morate započeti odabirom mjesta gdje ćete roditi, s liječnikom koji će se isporučiti. Imajući stvarne ideje o tim važnim komponentama, osjećat ćete se mnogo sigurnijim i mirnijim.

Također, unaprijed vježbajte u umjetnosti opuštanja. Za to postoji niz posebnih vježbi. Izravno tijekom borbi možete koristiti takve metode prirodne anestezije:

  1. Voda . Neki moderni medicinski centri i domovi za majčinstvo opremljeni su kupeljima i tuševima. Tijekom poroda, voda pomaže opuštanju, smanjuje napetost leđa, mišića i zglobova. Unatoč intenziviranju borbi, u vodi žene kako smanjiti bol tijekom poroda bolje tolerirati bol.
  2. Pravo disanje . Za disanje je potrebno u vremenu s borbama iu skladu s njihovim intenzitetom. To će olakšati prijenos kratica. I zato što će tijelo dobiti potrebnu količinu kisika, mišići će biti dobro opskrbljeni krvlju i neće biti jako pod stresom, što će, naravno, smanjiti bol.
  3. Masaža . Olakšava napetost i sprječava grčeve mišića, a poticanjem živčanih završetaka u koži, impulsi boli su inhibirani. Masaža žrtvama i podnožja pomaže.