inhibicija
Jeste li ikada primijetili da za najplodniji rad morate raditi sami, prisustvo ljudi s vama u sobi nepovoljno utječe na vašu aktivnost? Ako je to slučaj, postoji svibanj biti socijalni inhibicijski učinak. Što je to i što nam prijeti, sad ćemo razumjeti.
Socijalna inhibicija i socijalno olakšavanjeU socijalnoj psihologiji postoje pojmovi kao što su socijalna inhibicija i olakšavanje. Ti se fenomeni trebaju razmotriti u kompleksu, jer su dvije strane istog novčića - prisutnost ljudi pri obavljanju bilo kakvog rada. Pozitivan utjecaj je olakšavanje, negativna je inhibicija.
Efekt olakšavanja otkrio je Norman Triplet, koji je proučavao učinak konkurentske situacije na brzinu bicikla. Utvrdio je da sportaši postižu bolje rezultate kada se natječu jedni s drugima, a ne kada rade na štoperici. Takav fenomen, kad osoba radi bolje u prisutnosti drugih ljudi, nazvana je olakšavajućim učinkom.
Učinak inhibicije suprotan je olakšanju i jest da osoba pogoršava rad u prisustvu drugih ljudi. Na primjer, teško je ljudima zapamtiti besmisleni skup riječi, proći kroz labirint ili umnožiti kompleksne brojeve, budući da su pred drugim ljudima. Sredinom šezdesetih godina 20. stoljeća obilježila je promjena u pristupu proučavanju učinka inhibicije, a sada se razmatra u širem socio-psihološkom smislu.
R.Zayens provela je istraživanje o tome kako se dominantne reakcije pojačavaju u prisustvu drugih ljudi zbog stvaranja društvenog uzbuđenja. Princip koji je već dugo poznat u eksperimentalnoj psihologiji, 
tvrdeći da uzbuđenje uvijek čini dominantnu reakciju jačom, pokazalo se da je primjenjivo i za potrebe društvene psihologije. Ispostavlja se da socijalno uzbuđenje također izaziva povećanje dominantne reakcije, bez obzira je li istina ili nije. Ako se netko suočava s teškim zadacima koje treba pažljivo razmotriti, socijalno uzbuđenje (nesvjesna reakcija da ih je pronašao više ljudi) čini proces razmišljanja teškim i u većini slučajeva odluka je pogrešna. Ako su zadaci jednostavni, prisutnost ostalih je snažan poticaj i pomaže brzo pronalaženje odgovarajućeg rješenja.