Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

U toplim natečenim nogama - što učiniti?

Problem edem noge brine mnoge, ne samo iz kozmetičke točke gledišta. Nemir, umor, nelagoda u donjim ekstremitetima - ovo je popis onih osjeta da oni koji pate od natečenih nogu žele se riješiti. Uzroci edema su nekoliko, a mnogi od njih nisu tako bezazleni. Pogledajmo zašto su noge natečene u toplini i što treba učiniti.

Što da radim ako mi noge puno liju u ljeto?

Bubrenje stopala u ljeto rezultat je prekomjerne akumulacije tekućine u mekim tkivima. U vrućoj sezoni ljudi pokušavaju popiti puno različitih pića, češće se znojiti. Kao rezultat toga, ravnoteža vode i soli u tijelu je poremećena, bubrezi se ne mogu nositi sa svojim zadatkom.

Kada se pitate kako biti, savjetujemo vam da pratite količinu i kvalitetu tekućine i hrane koja se konzumira:

  1. Nije poželjno piti gazirana pića, bolje je - biljne čajeve, voćne napitke ili voćne napitke, ali bez šećera.
  2. Možete piti limun-zakiseljenu vodu.
  3. Pokušajte isključiti slanu, dimljenu i začinjenu hranu.

Noge su jako natečene ljeti u vrućini i sa varikozne vene vene. Zidovi posuda postaju razrjeđivi pod djelovanjem topline i velikog volumena tekućine i počinju proći vodu u međustonični prostor.

preporuke:

  1. Potrebno je češće dati nogama odmor, ako je moguće, ležeći za podizanje nogu više.
  2. Dobro je uzeti kontrastni tuš ujutro i navečer, s posebnom pažnjom na noge - to poboljšava cirkulaciju krvi i jača krvne žile.

Oni koji su navikli nositi cipele ili sandale s visokim potpeticama, kao i prekomjerno stiskanje stopala s uskim cipelama, mogu uvelike nabubriti noge u vrućem razdoblju. Udobne cipele - jamstvo zdravih nogu.

U kategoriji onih koji su skloni pojavi edema, ljudi s "stalnim" profesijom - frizeri, prodavači, kirurzi i ostali. I oni koji imaju "sjedili" uredski rad također pate.

Obavezno vježbajte za noge, čak i najjednostavnije. Na primjer:

  1. Valjanje od pete do pete i natrag.
  2. Kod kuće, možete voziti valjak ili tvrdi loptu s golim nogama.

Ipak, morat ćete pokušati više hodati.

Što učiniti s pomoću narodnih lijekova, ako se noge oteknu u ljeto?

Mnogi su zainteresirani za ono što postoje ljekoviti lijekovi za nogu edem u ljeto. Ljeto je bogato vrijeme. U ovoj sezoni, prirodni diuretici kao što su:

  • lubenica;
  • bobice brusnice, brusnice;
    • natečene noge u ljeto što učiniti folk lijekova
  • biljnih decocija.

Pa pomoć kupke s različitim sastav:

Važno je da nema nikakvih kontraindikacija ni na koji način.

Možete masažirati noge s komadićima leda iz dekocija bilja.

Još jedan popularan način je trljanje češnjaka infuzija u edem mjestu.