Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Hipotenzija - uzroci i liječenje

Čak i oni koji imaju prvo znanje o stanju hipotenzije i uzrok liječenja ove bolesti mogu biti novi. Mi smo navikli paziti samo na povećani pritisak, arterijsku hipotenziju, s obzirom na gotovo blagoslov. Zapravo, ovo odstupanje od norme nije manje opasno! Srećom, liječnici i pacijenti sami su vrlo sposobni utjecati na to.

Uzroci hipotenzije

Uzroci hipotenzije izravno ovise o općem zdravlju osobe i njegovom životnom stilu. Ako govorimo o kroničnom stanju niskog krvnog tlaka, vrlo je vjerojatno da je to nasljedna predispozicija. Prema statistikama, ako je jedan od roditelja razvio hipotenziju, s vjerojatnošću od 90%, dijete će također imati tendenciju smanjenja pritiska. Štoviše, u ovom slučaju, bolest se može smatrati stanju fiziološke norme - neugodni simptomi će se pojaviti vrlo rijetko. Postoje i drugi uzroci hipotenzije:

  • smanjenje tonusa krvnih žila;
  • nedostatak prehrane;
  • niska motorna aktivnost;
  • Depresivno psihoemocionalno stanje, depresija, apatija;
  • nedostatak sna i odmora;
  • stres;
  • pušenje i alkoholizam;
  • smanjenje volumena krvi kao rezultat ozljeda, opeklina, unutarnjih bolesti;
  • trudnoća;
  • smanjena funkcija štitnjače i nadbubrežne žlijezde;
  • ozljede leđne moždine i mozga;
  • intrakranijalna hipertenzija ,

U situaciji u kojoj osoba ima hipertenziju i hipotenziju, razlozi mogu biti skriveni u dugotrajnoj uporabi lijekova koji reguliraju pritisak ili oštar pad u životu, motoru i mentalnoj aktivnosti. Međutim, suprotan učinak javlja mnogo češće - s dobi, hipotenzija postupno pretvara u hipertenziju. To je rezultat prirodnog starenja tijela.

Kako liječiti hipotenziju kod kuće?

Kako liječiti hipotenziju ovisi o uzrocima bolesti. U pravilu je dovoljno identificirati i ukloniti primarni izvor smanjenja pritiska, jer se ton krvnih žila vraća u normalu. To se posebno odnosi na slučajeve simptomatske hipotenzije, koja se razvila kao manifestacija određene bolesti.

Ako imate kronični niski krvni tlak, možete se bolje osjećati kod kuće kako slijedi:

  1. Pokušajte povećati vrijeme noćnog sna. Istodobno u sobi u kojoj spavate mora postojati potpuna tama - samo u takvim uvjetima tijelo i mozak se mogu oporaviti. Uobičajeno trajanje spavanja kod hipotenzivnih bolesnika je 8-12 sati.
  2. Budite sigurni da radite jutarnje vježbe. Umjerena tjelovježba i takozvana fizioterapija ubrzavaju cirkulaciju krvi i povećavaju vaskularni tonus. Što se više krećete, zdravije ćete postati. Važno je zapamtiti da vježbe snage i vježbe s težinom u početnim fazama ne bi se trebale primjenjivati ​​na osobe s niskim tlakom.
  3. Idite za zdravu prehranu. Uravnotežena prehrana i odbijanje brze hrane pozitivno utječu ne samo na razinu tlaka, nego i na opću dobrobit. Dokazano je da dobro raspoloženje i ugodne emocije dovode do normalnog pritiska na uobičajeni način.
    4. uzroci hipotenzije
  4. Pijte napitke bogate kofeinom umjereno - zeleni čaj i kava. Norm - 1-2 male šalice dnevno.
  5. Ginsengov korijen, lemongrass i druge biljke koje povećavaju ton krvnih žila mogu se koristiti u malim tečajima, naizmjence s multivitaminskim pripravcima.

Usklađenost s tim pravilima dovoljna je da se osjećate puno bolje. Također je važno da hipotonija izbjegne pregrijavanje i gužvanje, da ne voze javnim prijevozom dok stoje kako ne bi pali nesvjestica , Mnogo zdraviji i bolji pritisak bit će hodati nekoliko zaustavljanja!