Ljepota i zdravlje Njega tijela

Kako zategnuti kožu nakon gubitka težine?

Dugo očekivani gubitak dodatnih kilograma velika je radost za svaku ženu. Konačno, možete nositi otvorenu odjeću i osloboditi se kratkim i tijesnim haljinama. Doista, uz te dodatne funti, mnogi kompleksi također nestaju. Ali često oštar gubitak težine podrazumijeva i nevolje. Jedna od njih je prolivena koža nakon gubitka težine. Sada je predstavnik fer spolova suočen s novim problemom - kako ukloniti labavu i labavu kožu nakon gubitka težine?

Naša koža može se protezati i smanjiti zbog elastičnosti. Uz oštar gubitak težine, kada se potkožna masnoća brzo spali, koža nema vremena da se ugovori istom brzinom, zbog čega se opadanje kože promatra nakon gubitka težine. Najugroženija mjesta su bedro, ruke, stražnjica i prsa. Ova područja kože moraju se stalno brinuti, a posebnu pažnju treba posvetiti prsima, budući da praktički nema mišića na prsima. Ispod su savjeti stručnjaka o tome kako vratiti kožu nakon gubitka težine i kako izbjeći takav problem:

  1. Za oprost zbog prekomjerne tjelesne težine trebao bi biti spor. Bez obzira koliko želite brzo izgubiti težinu, ne zaboravite: gubite više od 3-5 kilograma mjesečno, znatno povećavamo vjerojatnost labavog kože nakon gubitka težine.
  2. Ne biste trebali ići na dijetu koja uključuje gladovanje. Kod gladovanja na prvom mjestu dolazi do gubitka vlage. Nadalje, tijelo gubi masu mišića. A masne rezerve su posljednje. Stoga, na kraju takve prehrane, možete vrlo brzo ponovno dobiti težinu i dobiti opuštenu kožu.
  3. Veliku količinu tekućine treba dnevno konzumirati. Dovoljna količina vlage u tijelu čini kožu elastičnijom. I to, zauzvrat, štiti od pretjeranog istezanja.
  4. Ako se koža probija nakon gubitka tjelesne težine, treba ga svakodnevno utrljati u tušu s tvrdim krpom. Ova masaža poboljšava cirkulaciju krvi i čini kožu elastičnijom.
  5. Za stezanje kože nakon gubitka težine je veliki kontrastni tuš. Ovaj postupak ima tonik učinak na kožu i dobro ga zategne.
  6. Najmanje dva puta tjedno, problem kože treba očistiti s posebnim scrubs. Ovo čišćenje uklanja mrtve stanice kože s kože, osvježava kožu i čini ga glatkim.
  7. Ako koža visi nakon gubitka težine, trebate se prijaviti za masažu. Opća masaža cijelog tijela će poboljšati cirkulaciju krvi, učiniti kožu svježom, napetom i samo poboljšati raspoloženje.
  8. Da biste vratili kožu nakon gubitka težine, trebali biste koristiti posebne kreme i losione. Sastav tih fondova obuhvaća kolagen, vitamine i hranjive tvari, koji brzo i učinkovito zatežu kožu nakon gubitka težine.
  9. Ako je koža pala nakon gubitka tjelesne težine, trebali biste ući u sport. Najbolji sportovi za borbu Отвисла кожа после похудения s saggy kože su: plivanje, aqua aerobic, trčanje i gimnastika. Kako biste stezali kožu želuca nakon gubitka težine, svakodnevno morate previjati tisak.
  10. Sjetva i mekša koža zahtijevaju povećanu prehranu. Da biste brzo riješili ovaj problem, hranjive maske trebale bi se nanositi na oštećenu kožu. Maska se može kupiti u ljekarni ili se kuhati.

Ako primjena gore navedenih savjeta ne pomaže, obratite se stručnjaku. Kao iu nekim slučajevima, možete zategnuti kožu nakon gubitka težine samo uz pomoć plastične kirurgije.