Kako zategnuti prsa?
Bez sumnje, ženska grudi uvijek privlače svoje muške poglede. Za vlasnika je sve neugodnije primijetiti kako se s godinama ili nakon rođenja oblik grudi mijenja i, nažalost, ne boluje. Mnoge žene ozbiljno razmišljaju o plastičnoj operaciji kao pouzdan i visokokvalitetan način za povrat svoje prijašnje atraktivnosti. Ali što učiniti ako sredstva ne dopuštaju takvu operaciju, a zdrav razum uporno šapuće da pomoć liječnika nije najbolji način rješavanja problema? Prije nego što se usredotočite na takve radikalne mjere, mislite - možda je problem mnogo lakše riješiti? Kako zategnuti prsa bez operacije, bit će raspravljano u ovom članku.
Prignirajte prsa kod kuće - moguće je!
Prije svega, valja napomenuti da na neki način "pumpa" prsima uz pomoć vježbi ne može. Ali mišići koji su pod žlijezdom - možete. Kreme koje obećavaju povećanje grudi su u osnovi tvari koje, u jednostavnim terminima, uzrokuju oticanje. Razumijete da je ovaj efekt kratkotrajan i neće donijeti željeni rezultat.
Prvi odgovor na pitanje kako zategnuti prsa kod kuće bit će preporuka za uzimanje kontrasta. Hladna voda savršeno tonizira kožu, a vruća voda poboljšava cirkulaciju krvi. Nakon takvog tuširanja morate napraviti masažu dojke, koristeći neku vrst krema ili gel s hidratantnim efektom.
No neke kozmetičke postupke nisu dovoljne. Da biste postigli optimalan učinak, potrebno je stegnuti mišiće prsnog koša. Postoje neke jednostavne vježbe za ovo:
- Oružane s bućicama, leći leđa na sag, a ruke rastaviti. Zatim ih pokupite i spojite ispred vas. Vratite se u početnu poziciju.
- Proširite ruke naprijed i povezujući ih na prsima, pokušajte prisiliti jednu ruku na drugu stranu.
- Vježba koja se može izvesti kod kuće, na primjer, tijekom gledanja televizije. Izvucite ruke naprijed, dlanovima gore, stavite nešto tešku na ruku i držite je na ispruženim rukama koliko god možete.
Nakon nekog vremena, sustavno obavljanje gore opisanih vježbi, vi ćete osjetiti da je vaš prsa narasla i da će primijetiti ugodne vanjske promjene. Ne zaboravite da kad prestanete vježbati, gubite mišiće. Uskoro će se vratiti u svoju bivšu državu. Stoga je potrebno obaviti ovu "vježbu" barem 2-3 puta tjedno kako bi održali tonus mišića i ukupni oblik.
Kako zategnuti kožu dojke?
Koža za prsa također zahtijeva pažnju i brigu. Mnoge klinike nude operaciju za uklanjanje viška kože. Unatoč činjenici da je takav kirurški zahvat daleko manje opasno od implantacije, vrijedno je početi s pokušavanjem postizanja željenog rezultata samostalno. Postoje "popularni" recepti koji su jednostavni za upotrebu i učinkoviti.
Izmiješati 10 žlica alkohola i malu predfabriciranu krastavac. Rezultirajuća smjesa je zatvorena poklopcem i stavljena u tamno mjesto 7 dana. Za tjedan dana dobivamo, filtriramo i miješamo s vodom u jednakim omjerima. Ovaj domaći krastavni losion savršeno obnavlja stanice kože i koristi se za brisanje kože dojke (isključujući bradavicu i halo) prije kupanja. Pored čišćenja i osvježavanja djeluje i stezanje, dajući prsima željenu elastičnost.
Konačno, valja istaknuti da se željeni rezultat ne pojavljuje odmah. To zahtijeva strpljenje i redovitu tjelovježbu i postupke, a nakon nekog vremena sami ćete primijetiti da vaš prsima izgleda mnogo učinkovitiji nego prije.