Kako preživjeti smrt voljene osobe - savjet psihologa
Svi znamo vrlo dobro da su ljudi smrtni. Ali ovo znanje nije dovoljno, jer najgore je što su ljudi odjednom smrtni. I shvatimo da ćemo prije ili poslije izgubiti svoje voljene, to se uvijek događa rano, jer se nemoguće unaprijed pripremiti za smrt voljene osobe. Uvijek je poput glave na glavi. Odjednom i udara u dubinu duše. Potrebno je vrijeme i samo vrijeme da prevladaš svoju tugu. Ali, trebali biste obratiti pažnju na neke od savjeta psihologa koji će vam pomoći da se nosite s time kako preživjeti smrt voljene osobe. Doista, ponekad nema dovoljno pritiska da poduzme akciju i pokušava se nositi sa svojim emocije ,
Kako preživjeti gubitak voljene osobe - savjet psihologa
Smrt voljene osobe stvara neku vrstu praznine, kao da se negdje u srcu pojavila crna rupa, koja se ne može ispuniti ničim. I u ovoj praznini postoji samo beskrajna tuga i nemoć. Uostalom, smrt voljene osobe uništava snažnu emocionalnu vezu koja nikad ne može biti obnovljena.
Koliko je jak i dugotrajan doživljaj osobe ovisi o vrsti osobnosti osobe. Romantična, osjetljiva i kreativna priroda ima najteže, jer su sklonija depresiji, noćnim morama i tako dalje. Ali bez obzira na vrstu temperamenta, osoba prolazi kroz četiri stupnja žalosti. A oni koji će biti u blizini trebaju znati kako pomoći osobi preživjeti smrt voljene osobe i proći kroz ovaj test s najmanjeg mogućeg gubitka za sebe.
Četiri stupnja žalosti- Šok i šok . Vijest o smrti voljene osobe je šokantna i dovodi ili do potpunog gubitka emocija, ili obrnuto prekomjerne emocionalnosti. Ali češće nego i ne, osoba se samo zatvara u sebi, živeći poput robota. Stanje traje oko devet dana.
- Negacija. Oko mjesec dana nakon ove osobe, misli mrtvih, snova i tako dalje slijede. Počinje se činiti da je sve to nestvarno i da se ništa nije dogodilo, bilo je samo noćna mora iz koje se nije moglo probuditi. U ovom trenutku poželjno je da ne ograničavamo emocije, inače prijete da će eksplodirati unutra.
- Svijest . Za oko šest mjeseci, smrt voljene osobe je u procesu. Postoji osjećaj krivnje, neka mučenja zbog onoga što nije bilo rečeno ili učinjeno, i tako dalje. Ovo je apsolutno normalno, ali nemojte se vezati na te misli.
Morate shvatiti gubitak, prihvatiti ga, oprostiti sebi. - Bezumnost boli . Godinu dana poslije smrti voljene osobe, bol je odsutan. Naravno, bol nikada neće nestati do kraja, ali napokon prihvaćate smrt kao neizbježni dio života i naučite živjeti s njom.
Govoreći o tome što je psihologija kako preživjeti smrt voljene osobe, možete samo reći da treba preživjeti. Prođite kroz sve četiri faze svoje vlastite tuga, prođite kroz sve to konačno pustite. Ako govorimo o psihologiji kako pomoći preživjeti smrt blisku osobu, glavna stvar ovdje je jednostavno biti tamo i biti spremna podržati u svakom trenutku. Nije li to važnije od svega: samo da se nalazim?