Psihologija i odnosi Obitelj i vjenčanje

Kako preživjeti izdaju voljene osobe?

Kad upoznate osobu koja vas čini posebnim i nadamo se da će vaša veza biti vječna, život se okreće oko tog osjećaja. Čini se da je sve divno i uvijek će biti. Međutim, tijekom vremena ponašanje vašeg supružnika ili samo voljene osobe se mijenja; prvo zanemarite "alarmantna zvona" ili ih stvarno ne primjećujete. Nakon nekog vremena, istina postaje poznata: vaša voljena je počinila izdaje.

Vaš se život vrti, možda želite da krivac doživi istu bol i poniženje koje osjećaš. Bol može biti toliko jaka da gubite svoju osobnost neko vrijeme, prestanete biti sami. Može biti mnogo pitanja, pokušaja da se razumije što se dogodilo. U pravilu, svatko ima svoje mišljenje o uzrocima onoga što se dogodilo.

Međutim, u stanju konfuzije i stres svi zaboravljaju da duboko skrivene ili nepriznate potrebe njihovog partnera igraju značajnu ulogu u situaciji. A ako se sjećamo toga, onda dolazi do pozornice na kojoj par može procijeniti održivost njihovog odnosa, potencijal za promjenu i njihovu želju za promjenom. Postupno se pojavljuju snage i mogućnosti za oprost. Nije bitno ako odlučite ostati ili otići - u svakom slučaju, trebate ispraviti emocionalnu otuđivanje od muškaraca općenito i vašeg partnera. Oprost je vrlo važna.

Kako preživjeti izdaju voljene osobe?

  1. Prihvatite svoje osjećaje . U emocionalnom vrtlog u kojem ste uključeni, istodobno se uključuju ljutnja, strah i osjećaj gubitka. Pravi "valjak". Odmorite se, odmorite se i shvatite da nećete poludjeti. Drugi su doživjeli istu bol i zbunjenost kada su saznali o izdaje svojih najmilijih, ali su preživjeli. Ono što doživljavate je normalna reakcija na izrazito traumatsko iskustvo. Osjećate se tako loše ne samo zato što je vaš odnos izgubio integritet. Bol je od gubitka iluzije da ste poseban. Moglo bi se činiti paradoksalno, ali u trenutku kad prepoznamo našu bol, postaje mnogo slabiji.
  2. Nemoj dopustiti da vas emocije preplavljuju . Gledajte kako vaše misli i emocije izlaze izvan kontrole. Sada će biti napast da se tisuću puta pomičete u glavu, kao što vam je voljela vašica, pojedinosti o prijevari i prethodnim događajima.
  3. Možda odlučiš otići na posao ili hobi . To će vam pomoći da se nosite sa osjećajima anksioznosti i praznine, ali budući da zelite zaboraviti izdaju svoje voljene osobe, morat ćete usporiti, oduprijeti se boli i odlučiti što ćete sljedeće učiniti.

    4. Ne možete promijeniti ono što vam se dogodilo, ali morate preuzeti odgovornost za to kako sada postupate s tom situacijom.

  4. Pitajte se: "Hoću li otići ili ostati?" . Bez obzira što odlučite, odluku treba izmjeriti. Nije važno koliko su snažne emocije. Nakon toga, možete požaliti svoje osipne žurbe.

    5. Postoje dvije opasne pogrešne strategije. Prvo je ostati zajedno i nikad se ne sjećati i ne razmišljati o tome zašto izdaja To se dogodilo. Drugi je pokušati još više da se više ne dogodi. Mislim da ne bismo trebali reći da je riječ o nezdravom izboru, što daje potpun nedostatak ljubavi i samopoštovanja.

    Postoje i dvije izvedive alternative. Prihvatite što se dogodilo i radite zajedno kako biste poboljšali svoj odnos. Druga mogućnost je da se oprostite i započnete svaki svoj vlastiti život.

    U ovoj fazi trebate razmišljati o tome kako istinski oprostiti izdaju voljene osobe.

  5. Izvadite lekciju iz ove priče . Većina žena (i muškaraca) obično krivi partnera za sve složenosti sindikata. Nitko ne želi priznati svoj dio krivnje, a manje je to učiniti iskreno. Nitko ne razmišlja o stvarnim razlozima za ono što se dogodilo, mnogo prikladnije. kako oprostiti izdaju voljene osobe dati pojednostavljenu verziju i upuštati se u očaj ili žeđ za osvetom.

    6. Ali to je pravi uzrok izdaje koji će vam pomoći da donesete pravu odluku: ostati zajedno ili pustiti jedno drugo. I upravo je oprost i prihvaćanje jedni drugih koji vam mogu otvoriti oči prema vama i vašem partneru.

Kada razmišljate o tome kako preživjeti izdaju voljene osobe, možete zaboraviti na jednu stvar. Zatvaranje mržnje prema svijetu i muškarcima (ili ženama) - ne znači "preživjeti". Prihvaćanje onoga što se dogodilo, suočavanje s njim i otvaranje novih radosnih događaja - ovo je pravi oprost i puni život koji vas očekuje.