Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Kako ojačati zidove krvnih žila?

Nepravilna prehrana, nervozno i ​​fizičko preopterećenje, stres, pušenje i pijenje alkohola dovode do propadanja plovila. To može potaknuti ozbiljne i život opasne kardiovaskularne bolesti. Kako biste izbjegli takve posljedice, morate znati kako ojačati zidove krvnih žila.

Jačanje krvnih žila

Oslabljene krvne žile mozga mogu se deformirati i zbog toga se suziti njihov lumen. Ako se ne bavite tim problemom na vrijeme, osoba će razviti srčani udar, demenciju ili hemoragijski moždani udar , Jačanje zidova krvnih žila mozga može biti alat kao što je tinktura s glog i orah.

Tinktura receptu

sastojci:

  • dijelovi suhih oraha - 350 g;
  • tinktura ljekarni od glog - 200 ml.

Priprema i uporaba

Izlijte glineni tinkturu od oraha. Nakon 2 tjedna raspršite smjesu i uzmite tri puta dnevno, 5 ml tijekom 21 dana.

To će pomoći jačanju zidova moždanih krvnih žila i takvog narodnog lijeka, kao mješavinu sušenog voća, meda i limuna.

Recept za smjesu

sastojci:

  • suhe marelice - 50 g;
  • šljive - 50 g;
  • grožđice - 50 g;
  • oguljena limuna-50 g;
  • med - 50 g.

Zrnjeti sušeno voće i pomiješati ih s limunom i medom. Uzmite ovu mješavinu s lijekom 30 dana nakon jela 1 žlica svake.

Jačanje posuda za noge

Budite sigurni da ojačate zidove krvnih žila za varikozne vene, jer pacijent može osjetiti težinu i tešku bol u nogama. Bez vježbanja nije dovoljno. Samo oni mogu povećati protok krvi u udovima. Kako bi se brzo učvrstili zidovi krvnih žila u nogama, potrebno je izvršiti sljedeće vježbe:

  1. Podignite noge, sjednite na stolicu - podignite noge na razinu stola za 1 minutu.
  2. Podignite na čarape, stojeći na čarapama i spustite se na punu stopu. Ponovite pokret 10 puta.
  3. Kružni pokreti stopala - najprije su napravljeni u jednom smjeru, a zatim odmah u drugom. Ponovite pokret 10 puta.

Kako ojačati zidove krvnih žila u udovima, morate znati i one koji imaju sjedeći posao, jer vrlo često imaju oslabljen protok krvi u nogama. Pomažu im redovite biciklističke ili biciklističke vježbe i hodanje na svježem zraku. Pored takvog treninga trebalo bi se i izvarak Helichrysum ,

kako ojačati zidove krvnih žila

Recept sjemena

sastojci:

  • immortelle - 30 g;
  • voda - 200 ml.

Priprema i uporaba

Grind immortelle i pour kipuće vode. Stavite smjesu na peć na vrlo sporo vatru i kuhajte 8 minuta. Nakon 1 sata, iscijedite juhu. Uzmi ga na 65 ml tri puta dnevno.