Ljepota i zdravlje Njegu lica

Kako ukloniti saggy obraze?

Tijekom vremena, svaka žena počinje zapažati izgled u ogledalu s tugom bore i gubitak elastičnosti kože. Takvi nedostaci posebno su izraženi u tom području nasolabijalnih nabora , jagodica i donja kontura lica. Stoga, svaka žena želi pronaći brze i učinkovite načine uklanjanja progibnih obraza i vraćanja njihove elastičnosti bez pribjegavanja takvoj radikalnoj tehnici kao plastična operacija.

Može li se progibati obrazi pojaviti u mladoj dobi?

Unatoč općem mišljenju, problem koji se razmatra nije 100% starost.

Glavni čimbenik zbog kojeg se opaža progibanje obraza je slabost mišića lica, posebice bukalne, male i velike zygomatske. Koriste se na minimalan način i vrlo rijetko, kako tijekom razgovora, tako i tijekom kretanja oponašanja, tako da mogu biti slabo razvijeni čak iu mladoj i mladoj dobi.

Kako ukloniti progibanje obraza kod kuće?

Poput svih drugih mišića u tijelu, mišići lica moraju biti obučeni. Štoviše, to bi trebalo prakticirati svakodnevno i redovito, počevši od 10 ponavljanja svake vježbe dnevno, postupno dovodeći taj broj do 30 puta.

Postoje mnoge tehnike oblikovanja lica, izgradnje lica, aerobike lica i lica. Najpoznatija je francuska gimnastika za ležanje obraza i kompleks kojeg je dizajnirao Carol Maggio. No, svaka je žena individualna, stoga, sami odabire vježbe, nije potrebno voditi nekom vrstom lica oblikovanja. Stručni kozmetičari savjetuju slušati svoje osjećaje i obratiti pažnju na rezultate različitih pristupa, koristeći samo najučinkovitije. Na primjer, postoje tri univerzalne vježbe različitih kompleksa koje će vam pomoći da brzo riješite problem koji se razmatra.

Evo kako se riješiti progibova:

  1. Izvucite usnice u obliku ovalnog oblika. Za obraze leže ravno indeksni prsti obiju ruku strogo paralelno s linijom rasta donjih zuba. Mišići obraza pokušavaju zadržati prste zajedno.
    2. kako da biste dobili osloboditi od saggy obraza 1
  2. Opustite se svojim obrazima. Ponovite 30 puta, naizmjence napinjanje i opuštanje mišića obraz.
    3. kako da biste dobili osloboditi od saggy obraza 2
  3. Dobiti puno zraka u ustima, napunite svoje obraze što je više moguće za 5-7 sekundi.
    4. kako da biste dobili osloboditi od progib obrazima 3
  4. Izvucite svoje usne, kao u 1 bodu. Pokazni prsti ležali su na gornjoj usnici pod kutom od 45 stupnjeva. Pokušajte prstom pritići jedni drugima, stavljajući pritisak na njih s usnicom. Obučeni su mali zygomatski mišići.
    5. kako da biste dobili osloboditi od progib obrazima 4
  5. Opustite se. Ponovite 30 puta.
    6. kako da biste dobili osloboditi od progib obrazima 5
  6. Oštro puhnite gornju usnicu 3-5 sekundi, dobivajući puno zraka na ovom području.
    7. kako da biste dobili osloboditi od progib obrazima 6
  7. Kako bi se rastvorilo lice tako da su zigomatske kosti jasno vidljive, usta moraju biti uska i presavijena u ovalnu.
    8. kako da biste dobili osloboditi od progib obrazima 7
  8. Bez mijenjanja položaja lica, zujanje, naprezanje velikog zigometrijskog mišića.
    9. kako da biste dobili osloboditi od progib obrazima 8
  9. Ako nije moguće izvršiti vježbu pravilno od prvog vremena, umjesto škilovanja, možete pokušati grimasu gnušanja, stiskanje nosa i jagodica, kao da ste bili odvratni. Ponovite 30 puta.
    10. kako da biste dobili osloboditi od progib obrazima 9

Svakodnevno obavljajući opisane vježbe, već se možete osjećati nakon 2 tjedna, a što je najvažnije - pogledajte vidljive rezultate.