Prema studijama, osoba sanja svaki dan, ali ujutro ih se vrlo rijetko sjeća. Sve to određuje relevantnost pitanja - zašto se ne sjećam snovi , Sve ovisi o aktivnosti mozga i komunikaciji s podsvijesti. Postoji nekoliko načina za ispravljanje ove situacije i omogućiti nam da se sjećamo puno ujutro.
Kako zapamtiti snove?
Prema postojećim informacijama tijekom sna, svijest osobe je daleko od tijela. Zato nije moguće kontrolirati vašu državu i zapamtiti snove. Kada se osoba počne probuditi, uspostavlja se veza i postoji prilika da popravi neke trenutke.
Kako naučiti zapamtiti snove?
- Najlakši i najpristupačniji način je da stavite papir i olovku pokraj kreveta da biste mogli upisati sve što se pamti odmah nakon buđenja. Učinite to odmah nakon što ste odmah otvorili oči.
- Ako nema papira, možete upotrijebiti drugi način. Odmah nakon buđenja trebate pokušati povezati snove koje vidite sa stvarnim slikama.
- Učinkovita preporuka o tome kako zapamtiti snove je bolja - prije spavanja, trebate neko vrijeme ležati u mirnom stanju, opustiti se i pustiti svoje misli.
- Potrebno je isključiti električne uređaje koji se nalaze u sobi i ukloniti telefon.
- Zatvori oči pomisao da će večeras zasigurno uspjeti zapamtiti san. Ovu afirmaciju možete reći: "U snu dolaze mi odgovori na moja pitanja. Moji snovi su izvori mudrosti. Sjećam se da sanjam. "
- Neki stručnjaci preporučuju stavljanje prirodnog kamenja blizu kreveta, na primjer, kamenčići ili tirkiz. Stvar je u tome što pomažu da se bolje koncentriraju i rade kao čari ,
- Možete napraviti mali jastuk s biljem koji je u davnim vremenima zvao "jastuk". U njoj možete staviti lavandu, mentu i hmelja. Arome biljaka pomoći će se da se opustite i prilagodite potrebnom valu.
Redovito prisiljavajući se da se sjeti snova, osoba prilagođava tijelo za takav rad, au budućnosti će sve biti "na stroju".