Ako mala prsa uzrokuju psihološke komplekse, tada velike količine mogu izazvati probleme druge vrste: bol u leđima, loš položaj, poteškoće u igranju sportova. Ovo nije potpuni popis poteškoća s kojima se suočavaju vlasnici takvih obrazaca, tako da će im informacije o tome kako smanjiti dojku biti vrijedne.

Je li moguće smanjiti prsa?

Volumen poprsja ovisi o genetskim čimbenicima hormonska pozadina i uvelike se određuje debljinom masnog sloja koji prekriva mliječne žlijezde. Treba shvatiti da se u nekim ženama dojke mogu sastojati uglavnom od masnog tkiva, zbog čega može znatno promijeniti veličinu i oblik kada mijenja tjelesna težina. Za takve žene odgovor na pitanje može li smanjiti veličinu grudi bit će jasno pozitivan, a moguće je i samostalno prilagoditi situaciju.

Druge žene imaju pretežno žljezdano tkivo u grudima, pa volumen u ovom slučaju nije povezan s težinom. U takvim slučajevima povećava se rizik od razvoja bolesti kao što je mastopatija, kod kojeg se u mliječnim žlijezdama formiraju cistične šupljine, čvorići ili brtve, tako da je problem jasno postao medicinski. Zatim, prije traženja metoda, kako smanjiti prsima, potrebno je provesti dijagnozu razine spolnih hormona, neravnoteža koja može biti izvor problema. Izlaz za takve žene može biti operacija.

Operacija smanjenja dojki

Prekomjerno velike mliječne žlijezde u medicinskoj terminologiji nazivaju se "makromastijom" i smatraju se anomalija koja nastaje tijekom puberteta, trudnoće, porođaja ili početka seksualne aktivnosti. Liječenje lijekom s hormonima, kao i drugim konzervativnim metodama, u ovom slučaju ne daje nikakve rezultate, a liječnici mogu samo preporučiti operaciju.

Zove se plastična operacija smanjenja dojki smanjenje mamoplastike , Ovaj postupak uključuje uklanjanje masnog, žljezdanog i vezivnog tkiva, višak kože. Istodobno, s estetskom svrhom, veličina areole bradavica također se može smanjiti i ispraviti njihov položaj. Postupak se obavlja jednim od sljedećih metoda: metoda ravnog šava ili upotreba inciziva T-oblika. Budući da nije lako smanjiti velike grudi, postoji rizik od komplikacija, a prije operacije potrebno je temeljito ispitivanje.

Kako smanjiti grudi bez operacije?

kako smanjiti prsa

S obzirom na to kako možete smanjiti grudi, žene koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu trebale bi razmisliti o prehrani. Vjeruje se da sa svakom težinom pada oko 20 g funti izgubiti svoje grudi. Preporuča se pratiti broj kalorija i smanjiti unos trans i zasićenih masti životinjskog podrijetla, šećera i soli. Umjesto toga, to je korisno u svrhu gubitka težine za uvođenje u prehranu voće, povrće, meso zamijenjeno ribom i plodovima mora.

Smanjenje tjelesne težine mora biti postupno, ne biste trebali težiti postizanju brzih rezultata. Uz iznenadnu promjenu tjelesne težine, koža neće imati vremena da se zaustavi i može postati slabašna, zbog čega će poprsja biti saggyna i ružna. Stoga, paralelno, pa čak i bolje prije smanjenja dojke kroz prehranu, potrebno je provoditi pravilnu njegu kože na ovom području uz pomoć posebnih sredstava (kreme, maske itd.) Koji povećavaju elastičnost tkiva, masaže i vježbanja.

Kako smanjiti grudi kod kuće?

Kako smanjiti veličinu dojke, prepoznati i narodnu medicinu, nudeći recept za obloge i rastrok, čiji učinak je povećanje elastičnosti kože i njegovo stezanje, nestanak strijama, poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima dojke. Zahvaljujući redovitim postupcima, za nekoliko mjeseci možete se riješiti dva do tri centimetra u volumenu. Evo nekoliko recepata.

Recept broj 1

sastojci:

  • makne glave - 50 g;
  • voda 400 ml.

Priprema i uporaba

Kuhajte sirovinu četvrt sata, napunite i koristite za obloge. Da biste to učinili, namočite u toplom hranjivom tkivu ili gazeću tkaninu, pogodnom za veličinu poprsja, i nanesite dvadeset minuta. Potrebno je postupati svaki drugi dan 3-4 tjedna.

Recept broj 2

sastojci:

  • jojoba ulje - 1 čaj. žlica;
  • ulje od grožđa - 1 tsp. žlica;
  • Eter ruža - 2-4 kapi.

Priprema i uporaba

Mješavina ulja treba svakodnevno utrljati u problematičnom području, kombinirajući se s malom masažom. Masaža se izvodi laganim trljanje pokretima s laganim pritiskom, prstima prstima, odozdo prema gore. Tijek postupaka je mjesec dana.

Kako vizualno smanjiti dojku?

Da biste vizualno smanjili bujni poprsje i ne usredotočili se na nju, preporučuje se odabir pravilnog ormara. U tom slučaju odbiti troškove od:

  • previše labave, bezoblične haljine, bluze i bluze;
  • odjeća s visokim strukom;
  • odjeću s rukavima, rukavima, džepovima na vrhu;
  • Fenjer-čahure;
  • duboko cijepanje;
  • stvari s velikim, raznovrsnim crtežima;
  • odjeća od baršuna i satena;
  • Vrsta collar clip;
  • pleteni džemperi.

Prednost se daje:

  • jednobojna odjeća tamnih cvjetova bez slika;
  • široki pojasevi;
  • stvari s zatvorenim ramenima
  • odjeću s V-oblikovanim i kvadratnim dekoltea, vratima;
  • suknje i hlače.

Osim toga, preporučuje se odabir posebnog donjeg rublja i grudnjaka, smanjujući prsa, s povlačenjem. Moguće je prilagoditi glasnoću uz pomoć grudnjaka s okruglim čašama koje prekrivaju grudne žlijezde sa strane. Ovo će distribuirati opterećenje, osloboditi kralježnicu i poboljšati držanje tijela. Glavna stvar je pravilno odabrati veličinu kako bi se spriječilo pretjerano kompresiranje i pogoršanje protoka krvi.

Kako smanjiti volumen dojke?

Još jedna učinkovita metoda, posebno pogodna žena, zainteresirana za smanjenje prsa nakon porođaja, je kontrastni tuš. Ovaj postupak savršeno tonira kožu i omogućuje vam da elastičnost i napetost poprsje. Stojeći pod tušem i naizmjence mijenjajući tople na hladnu vodu, istodobno možete obaviti masažu spužvom, stvarajući kružne pokrete.

Kako smanjiti vježbu prsnog koša

Žene koje se pitaju što trebaju učiniti kako bi smanjile grudi trebale bi se uključiti u sport. Smanjiti prsa pomoći će takvim vježbama kao što su:

  1. Uzgajati ruke s dumbbells u skloni položaj.
  2. kako smanjiti vježbu prsnog koša1
  3. Push ups s poda.
  4. kako smanjiti vježbu u prsima2
  5. Stiskanje pridruženih dlanova s ​​savijenim koljenima (vježba "kuća" ili "molitva").
  6. kako smanjiti vježbu prsnog koša 3