Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Kako smanjiti šećer u krvi?

Na pitanje kako smanjiti šećer u krvi, stoljećima su mnogi znanstvenici tvrdili. Činjenica je da postoji medicinska kategorija koja smatra da je protein, niskom ugljikohidratnom prehranom, najbolje pod utjecajem razine glukoze. Druga skupina uključuje one koji vjeruju: odustajanje od voća i povrća je opasno. Glavna stvar - promatrati umjerenost u dijelovima hrane i ne zaboravite uzimati lijekove. Pogledajmo različite načine kako smanjiti razinu šećera u krvi kod kuće.

Kako smanjiti razinu šećera u krvi sami?

U pravilu se povećava razina glukoze u takvim kategorijama osoba:

  • bolesne dijabetes melitus 1 ili 2 vrste;
  • osobe s pre-dijabetesom;
  • osobe s povišenom funkcijom štitnjače i nadbubrežne žlijezde;
  • bolesnici s invaliditetom u gušterači i hipofize;
  • ljudi skloni stalnoj prejedanju.

Ako se šećer ne smanji, zdravstveni problemi svih ovih grupa ljudi bit će vrlo velike. Ali postoji pozitivna teza - puno je lakše smanjiti razinu glukoze nego povećati. Ali takvi problemi se događaju u medicinskoj praksi!

Nutricionisti znaju brzo smanjiti šećer u krvi, bez primanja inzulina. Da biste to učinili, dovoljno je jesti malu količinu proteina. To može biti komad pileće prsa, čašu mlijeka ili 50 grama tvrdog sira. Na probavu ove vrste hrane treba puno energije, istodobno brzo kalorije (šećer) ne teče u krv i razina glukoze smanjuje. Dakle, obožavatelji obogaćivanja low carb su djelomično u pravu: ova shema funkcionira. Ovdje je popis namirnica koje mogu konzumirati oni koji prate razine šećera u krvi:

  • meso, ribu i perad;
  • zeleno i lisnato povrće (kupus, brokula, zelje, salate, krastavci, tikvice, itd.);
  • sirove rajčice, vruće paprike;
  • Mliječni proizvodi (osim onih koji sadrže zgušnjivače, zaslađivače, voće);
  • sireva;
  • soje i soje.

To je osnova prehrane, no zbog takvih strogo ograničenih mogućnosti nemoguće je bez dodatnog unosa vitamina i minerala u obliku tableta. Stoga liječnici preporučuju da se pridržavaju ove sheme, ali s vremena na vrijeme dopustite sebi mali komad kruha, jabuke, grejpa ili bilo kojeg zabranjenog jela. Postoji samo jedno pravilo - dio bi trebao biti mali, ne više od 50-80 g.

Kako smanjiti šećer u folk lijekova u krvi?

Bilje i biljni dekocija vrlo su dobri u smanjenju razine glukoze. Uopće nije potrebno ići u šumu, ili u phyto-apoteku. Potrebne biljke mogu se naći u vašem vrtu:

Preporuča se lagano suho lišće s kipućom vodom umjesto čaja i piti nekoliko šalica dnevno. To je jednostavna i učinkovita metoda za držanje šećera pod kontrolom, ali nemojte zaboraviti koristiti mjerač glukoze u krvi nekoliko puta dnevno, jer je tijelo različito za svakoga, a doziranje treba odabrati pojedinačno.

Ponešto je lakše koristiti lijekove koji smanjuju šećer u krvi, jer djeluju standardno. To mogu biti ove vrste lijekova:

  • tiazolindindioni (Piogar, Aktos);
  • Inhibitori DPP-4 (Januvia, Galvus);
    • kako smanjiti šećer u krvi
  • derivati ​​sulfoniluree (dijabetes, amaril);
  • biguanidi (Siofor, Glyukofazh);
  • Agonisti GLP-1 receptora (Byetha, Viktoza);
  • inhibitori alfa glukozidaze (Glucobay);
  • meglitinidi (Novonorm, Starlix).

Pripreme iz ove kategorije priznaju se kao opasne za dijabetičare i gotovo se ne koriste. Većina liječnika preferira liječenje bigvanidima i agonistima GLP-1 receptora, budući da imaju najmanje nuspojave, ti lijekovi djeluju brzo i imaju kumulativni učinak. Ipak, ne možete ih kupiti bez posebne namjene.