majčinstvo trudnoća

Kako prestati pušiti tijekom trudnoće?

Kada žena pušači uče o rođenju novog života u njoj, najprije misli o tome kako prevladati ovu lošu naviku. Trenutno nitko ne sumnja u opasnosti od pušenja tijekom trudnoće, a zapravo svaka buduća majka želi rađati zdravu bebu. Ali kako se riješiti pušenja tijekom trudnoće? Kako olakšati taj proces i gdje ćete dobiti volju? Pokušat ćemo odgovoriti na ta pitanja.

Kako pušenje utječe na dijete?

Pogledajmo utjecaj cigareta na razvoj i rast fetusa. Učinak pušenja je u svakom trenutku opasan. Posebna povreda pušenja tijekom trudnoće primjenjuje se u prvih tjedana, kada žena ne sumnja u zanimljivu situaciju i stoga provodi svoj uobičajeni način života. U prvom tromjesečju fetus još nije zaštićen od učinaka štetnih tvari u posteljicu. Dakle, nikotin, ugljikov monoksid i ostale toksične tvari izravno prolaze kroz zametak krvlju majke. To je ispunjeno pojavom patologija srca, kostiju, što često rezultira spontanim pobačajem.

U drugom i trećem semestru, učinak pušenja na trudnoću može uzrokovati preuranjeni rad i uzrokovati starenje placente, zbog čega se razvija fito-placentalna insuficijencija. Hranjive tvari i kisik se isporučuju u fetus u nedostatnim količinama, a onda se dijete rodi s niskom tjelesnom težinom i kratkom stasom. Usput, u trenutku kada se trudna majka izvadi cigaretu, njezina beba pati od kratkotrajne asfiksije.

Stalna hipoksija (nedostatak kisika) dovodi do zaostajanja u razvoju mozga fetusa. Najčešće, majke nakon rođenja kažu da njihova loša navika nije utjecala na mentalni razvoj djeteta. Međutim, valja podsjetiti da se učinci pušenja tijekom trudnoće mogu pojaviti puno kasnije, kada dijete započne školu. Jedva će dobiti jednostavne aritmetičke akcije ili stihove učenja.

Što će vam pomoći da se riješite pušenja tijekom trudnoće?

Riješite se ove loše navike jedne žene vrlo sposobne. Možda će vam neke od naših preporuka pomoći:

  1. Moćan poticaj može biti opis onoga što se događa s pušenjem s voćem.
  2. Ako odbijete cigaretu, opće stanje trudnice će se poboljšati: glavobolje će nestati, manifestacije toksikoze će se smanjiti.
  3. Ne preporučuje se prestati pušiti u poziciji. Činjenica je da je sama trudnoća stres tijela. Oštar odbijanje pušenja tijekom trudnoće može dovesti do pogoršanja dobrobiti žene. Proširite taj proces 2-3 tjedna.
  4. Prvo, smanjite broj cigareta dimljenih po danu za trećinu, a zatim za pola. Kasnije, puše samo nekoliko cigareta dnevno, postupno ih odbacujući.
  5. Prije nego što prestanete odvajanje tijela zauvijek, uzmite ga kao pravilo da ne pušite cigaretu. Najprije pušite cigaretu na pola, a nakon tjedan dana uzmite samo nekoliko udaha kako biste smanjili glad od nikotina.
  6. Pokušajte izbjeći stimulance pušenja. Posjetite mjesto pušenja na poslu što je rijetko moguće, suzdržite od tvrtki gdje pušite. Izbjegavajte živčana iskustva iz kojih ruka doseže za čopor cigareta. Ako to nije moguće, obratite pozornost, ometnite se.
    7. Štetu pušenja tijekom trudnoće
  7. Postoje razni nikotinski nadomjesci koji smanjuju gladovanje nikotina i povećavaju šanse za prevladavanje lošeg navika. Međutim, tableta za pušenje tijekom trudnoće, kao i malo proučavane e-cigarete, treba odbaciti jer postoji opasnost od prekomjernog korištenja nikotina. Dobri i sigurniji analozi mogu biti nikotinski flasteri, žvakaće gume ili sprejevi, doza nikotina u kojoj je minimalan. U svakom slučaju, liječniku se mora raspravljati o alternativnoj terapiji.

Nadamo se, nakon što smo naučili u ovom članku kako pušenje utječe na fetus i kako se riješiti te navike, darovat ćete sebi i bebi.