Kako ispravno oprati zube?
Pravilna stomatološka skrb ključ je za njihovo zdravlje. Prekrasan osmijeh i zdravi zubi neophodni su atribut moderne djevojke. Stoga danas želimo raspravljati o temi kako se četkati zube. I iako većina ljudi odgovara na pitanje "Kako četkati zube?" S povjerenjem: "Jutro i navečer", to ne znači da zapravo znaju kako to učiniti. Pogledajmo najčešće situacije.
Kako četkati zube? Opći slučaj
Činjenica da trebate četkati zube nakon svakog obroka, najvjerojatnije ste čuli više od reklama. Ali oglašavanje - oglašavanje, trebate prodati više tjestenine, četke i žvakaće gume, bez razmišljanja o posljedicama. Stomatolozi također preporučuju četkanje zuba dvaput dnevno. Ujutro, prije prvog jela i navečer - prije spavanja. Postoje ljudi koji više vole četkati zube nakon doručka. To nije točno jer se tijekom noći nakupljaju mnoge bakterije na zubima, a tijekom žvakanja dolaze u probavni trakt s hranom, što može dovesti do raznih gastrointestinalnih bolesti. Nakon jela bolje je isprati usta vodom. Žvakaća guma služi samo kao posljednje sredstvo (opet zbog negativnog utjecaja na gastrointestinalni trakt).
Dakle, podsjetnik kako ispravno oprati zube:
- Četkajte zube najmanje 3 minute.
- Prilikom četkanja zuba potrebno je premjestiti četku, kako okomito tako i vodoravno, kao i kružnim pokretima.
- U pravilu, počnu četkati zube od gornjih sjekutića, postupno se okrećući očnjaku, a tek tada do stražnjih zuba. Tada se isti put mora ponoviti za donju čeljust. Kada se vanjska strana zuba očisti, otiđite iznutra. Ne treba manje pažnje nego izvana. I nakon iznutra očistite vrhove zuba.
- Nakon što ste očetkali zube, nastavite s četkanja jezika. Ova manipulacija se obavlja bez zalijevanja samo s jednim četkicom za zube. Da biste to učinili, uklonite pločicu s jezika, ako je dostupna. Ne biste trebali čistiti korijen jezika, to može uzrokovati refleks gagea.
- Završimo četkanje zubi ispiranjem usta.
Kako četkati zube s aparatima?
Učestalost čišćenja zuba s brašnima ostaje ista, ali tehnika čišćenja lagano se mijenja. Kada četkate zube, četkicu za zube treba postaviti pod kutom od oko 45 stupnjeva prema zubu. Na taj način možete dobro četkati zub i namočiti četkicu na kut kontakta između zuba i nosača. Četkamo zub na vrhu nosača, a zatim na dno. Ne zaboravite na stražnju površinu zuba.
Kako četkati zube električnom četkom?
Ako četkanje zubi električnim četkicama, onda vi sami ne morate obavljati pokrete čišćenja. Sve što trebate je uključiti četkicu i naizmjenično ga pričvrstiti na svaki zub. A sama četka će učiniti sve što je potrebno. I samo trebate biti sigurni da pokriva cijelu površinu zuba.
Kako četkati zube zubnom folijom?
Brusite zube zubima nakon noći, četkajući zube četkom i tijesto. Da biste to učinili, potreban vam je mali komad zubne folije (oko 50 cm). 
Omotajte svoje krajeve na indeksne prste, povucite i navojite nit kroz jaz između zuba. Zatim, istezujući nit natrag i naprijed, očistiti prorez, a zatim ispružiti konac. Četkanje zuba je potrebno samo u onim mjestima gdje postoji jaz između zuba. Ako nit ne prodire u njega, to znači da nema potrebe za čišćenjem.
Kako četkati zube zubnim praškom?
Da biste to učinili, navlažite malu količinu zubnog praha vodom tako da postane poput debele žbuke. Zatim se ova suspenzija primjenjuje na četkicu za zube, a zatim djeluje kao da četkanje zubi zalijepljenjem. Nakon zubnog praha, usta treba isprati s iznimnom pažnjom.