Kako se pripremiti za trudnoću?
U našem životu uvijek smo u žurbi negdje, pokušavajući sve učiniti odjednom, ponekad čak i prihvaćajući golemo. Ali takva žurba u pripremi za roditeljstvo je apsolutno beskorisna. Potrebno je pažljivo zaustaviti i razmišljati o tome kako pravilno pripremiti za trudnoću, jer je ovo pitanje izuzetno važno, a vaša budućnost i budućnost malog čovjeka kojeg rodi ovisi o svojoj odluci i nemate pravo pogrešku.
Mnogi ljudi imaju predodžbu o tome kako se pripremiti za trudnoću, ali u osnovi to su samo opće informacije, na primjer, da vode zdrav stil života. Ali ovo je vrlo nejasan i generalizirajući koncept. Pokušajmo razumjeti različite nijanse procesa, pripremu za trudnoću i razmotriti važno pitanje kako se pripremiti za trudnoću za čovjeka.
Kako se pripremiti za trudnoću?
Ako je par odlučio postati roditelj, prije svega, žena bi trebala prestati uzimati oralne kontraceptive (ako ih je uzela), najmanje šest mjeseci prije početka planiranja trudnoće. Jasno je da ako žena ima spiralu, onda se također treba riješiti. Nakon toga, potrebno je podvrgnuti pregledu s ginekologom koji će dati jasne savjete o tome kako nastaviti pripremati za trudnoću.
Nakon ginekologa preporuča se posjetiti zubara i oculista. To nije obvezna mjera, ali je vrlo poželjno ispraviti postojeće zdravstvene probleme (osobito u slučaju zuba, problematično ih je liječiti tijekom trudnoće i dojenja).
Sljedeća faza pripreme je zdrav način života. Uključuje potpuno odbijanje loših navika - to se odnosi i na alkohol, duhan, a još više na opojne droge. Vrijedi precizno uzimati lijekove, jer mnogi od njih sadrže alkohol. Osim toga, ne mogu se uzimati svi lijekovi tijekom trudnoće (a u slučaju trudnoće, nećete odmah saznati i nastaviti uzimati lijekove, što može dovesti do budućih problema). Nemojte jesti štetnu hranu, pokušajte jesti samo zdrave hrane. To je potrebno ne samo za bebu, već i za vas. Priroda je zamišljena tako da će dijete uzeti od svoje majke sve što mu treba. Ali koliko će ostati nakon ove žene, ovisi samo o sebi. Stoga je puna i raznovrsna prehrana važan korak u pripremi za trudnoću.
Kako se pripremiti za trudnoću za muškarca?
Pitanja budućnosti zainteresirani su za pitanje kako se čovjek priprema za trudnoću? Za čovjeka u razdoblju planiranja trudnoće je također relevantan zdrav stil života. I to se tiče ne samo alkoholnih, već i niskih alkoholnih pića. Također morate isključiti pušenje i korištenje lijekova u bilo kojem obliku. U razdoblju aktivnog planiranja potrebno je, kao i žena, jesti cjelovito. Bolje je smanjiti fizički napor, kako bi se smanjili posjeti sauni i kupelji. Visoke temperature utječu na pokretljivost spermija, što može dovesti do problema pri koncepciji.
Možete se pripremiti za trudnoću uzimanjem vitamina, kako fortifikacijskih tako i posebno dizajniranih kompleksa za planiranje.
Ako ne znate kako se psihološki pripremiti za trudnoću, onda se možete obratiti psihologu. Više informacija može se prikupiti iz relevantne literature, koja govori o trudnoći, porodu, roditeljstvu ili više kako bi komunicirali s parovima koji imaju djecu.
Kako se pripremiti za drugu trudnoću?
S druge strane tjelesnog zdravlja, možete se pripremiti za drugu trudnoću na isti način kao i za prvu. Što se tiče psihološke pripreme, sve je također vrlo slično, s jedinom iznimkom koja se ne treba pripremiti samo za sebe, već i pripremiti staro dijete za pojavu drugog djeteta.