Psihologija i odnosi Obitelj i vjenčanje

Kako pustiti voljenu osobu?

Vjeruje se da gubitak, odvajanje ili razvod od osobe s kojom imate dugu vezu - to je vrlo jak šok. Budući da dugo vremena provedeno zajedno, par postaje jedan, a muškarac i život dio su same žene. Teško je dijeliti sa sobom u drugoj osobi. Postoji mišljenje da se polovica vremena provedenog zajedno troši na iskustva. Ali nemojte davati šanse prošlim osjećajima da vas unište! Saznajte kako ostaviti prošlost iza sebe. Ovaj teški posao na sebi, i dok to ne učinite, vrata drugog života bit će zatvorena. Nepostojanje situacije je beskorisna borba destruktivna i teretna za dušu.

Kako pustiti voljenu osobu?

  1. Trebali biste se mirno sastati i raspravljati, samo odaberite vrijeme prikladno za razgovor. Ako netko ode u drugu, poželjeti mu sreću i oprostiti se.
  2. Pokušajte malo razmisliti o odlasku. Otjeraj, hoda više, odlazite na odmor, komunicirati s prijateljima i ne ostati samo s vašim mislima.
  3. Razmislite o svom odnosu. Što je više u njima - pozitivne ili negativne točke? Možda je vaše odvajanje samo za bolje.
  4. Pokušajte reći nekome o svojoj boli i potrošiti manje vremena sama.
  5. Budi iskren s tobom. Vi ga ne želite pustiti. Živa sjećanja na ljubav, koja više nije tamo. Bojiš se boli, praznosti i iznova. Zamislite da više neće biti bolova. Ako ste to preživjeli, tada ćete svladati sve.
  6. Učinite nešto. Rad će vam pomoći, u svim situacijama. Nemate vremena za tjeskobu. Ako ne radite, aktivnije se oslanjate na studije, prijavite se za tečajeve, naučite jezik - poduzmite sve slobodne trenutke.
  7. Aktivno vježbajte u sportu, pomaže u borbi s stresom. Moći ćete otpustiti paru, sve gorčine koje se nakupljaju u vašoj duši. Akumulirane negativne emocije uništavaju osobu iznutra.
  8. Puštanje bivšeg supruga je moguće samo kad shvatite da nije sudbina da budete zajedno. Dok to ne shvatite - nemojte pustiti. Osjećaji će proći s vremenom, glavna stvar - nemojte ih davati kad ste već odlučili sve. Uvjerite se da je sve u redu. Bit će lakše za vas, jer ostavljajući nekoga - pustili smo sebe.
  9. U slobodno vrijeme, predočite, zamislite kako se vaš život mijenja za bolje. Sada slikate slike u vašoj mašti, bit će teško bez voljene osobe i promijenite zemljište na suprotno. Posebno je korisno izvršiti tu vježbu nakon buđenja i prije odlaska u krevet.
  10. Prihvatite svoju prošlost, ne poričući ništa ili se ne pokorite. Ali ostavite ga za sobom, kako je pozornica prošla. Nećete se moći pomaknuti naprijed ako se neprestano osvrnete.
  11. Iskoristite ritual oproštajne. Pokrijte oči i zamislite kako se bivši ljubavnik nalazi ispod vaših vrata, pustite ga, razgovarajte s njim u vašem umu. Reci mu što si htio, s obzirom da se razbiješ. Željeti ga dobro i potrošiti. Duboko udahni, otvorite oči. Sada ste na putu prema budućnosti.

Kako pustiti svog mrtvog muža?

  1. Često su iskustva povezana s osjećajem krivnje. Pretpostavimo da niste obraćali pažnju ni na brigu o ostavljenom ili na nešto uvrijeđeno. Sada se neprestano sjećate ovoga, tebe muči savjest i zakašnjelo pokajanje. U svakom slučaju, nevolje nije najbolje sredstvo za pomirenje. Iskoristite svoju krivnju dobrim djelima, pomažite nekome.
  2. Uključite logiku. "Nepopravljivi" se već dogodio. Ne mijenjaš suze. Svoje rodbine dodati ćete samo probleme ako potkopate svoje zdravlje i mentalitet. Držite se neka muž ide sjećanje na pokojnika.
  3. Ako ste vjerski, pokušajte se utješiti sa religijom. Molite se za pokojnika, ako vam je jako teško - razgovarajte s svećenikom. Često, da se smirite, samo trebate govoriti.
  4. Pokušajte se uvjeriti da će pokojnik vjerojatno biti uzrujan ako vidi vaše suze i tugu.
  5. Izlazi iz glave.

Kako pustiti ljubljenog čovjeka, bez obzira na bivšeg supruga ili dečka, shvatit ćeš kada isprobate pisane metode - svaki ima svoj način. Ne biste se trebali držati starih osjećaja jer je istina jednostavna: ako volite - pustite, ako se vaša vraća.