progesteron - Jedan od najvažnijih hormona u ženskom tijelu. Učinak progesterona teško je precijeniti. Važno je u običnom životu, tijekom planiranja trudnoće i tijekom same trudnoće. Često se zove hormon trudnoće zbog svojih svojstava: pridonosi pripremi maternice i cijelog tijela da bi zatrudnili dijete i njegovo uspješno nošenje. Postoji velik broj lijekova koji mogu povećati progesteron ili stimulirati njegovu proizvodnju, međutim, uvođenje progesteronskih lijekova može dvosmisleno utjecati na žensko tijelo. Od dobitka do pobačaja.
Moderna medicina dokazuje da progesteron nije sadržan u hrani, ali to nije sasvim točno. Što sadrži progesteron i kako se njegova apsorpcija može maksimalizirati? Dakle, proizvodi koji sadrže progesteron zovu se: crveni papar (bugarski), sirovi orašasti plodovi, maline, kao i avokado i masline. Sjeme i sjeme dobro potiču tijelo da proizvodi hormonski progesteron ,
Za one koji žele povećati progesteron bez lijekova ili u kombinaciji s njima, preporuča se korištenje vitamina B, C, E i cinka. I također se vjeruje da je progesteron sadržan u tim namirnicama u najvećem broju.
Žena koja odabire put za povećanje razine hormona s prirodnim progesteronom treba znati da progesteron apsorbira samo hranu koja sadrži kolesterol. Kada se koriste proteini životinjskog podrijetla - meso, riba i perad, prirodni progesteron dobro apsorbira tijelo. Također, progesteron se dobro apsorbira uz istovremeno korištenje male količine masnog mesa i jaja. Tijekom povećanja hormonske norme kod proizvoda koji sadrže progesteron, potrebno je dodati prehrambene proizvode koji sadrže vitamin C i ascorutin (ružičasti kukovi, agrumi, crni ribiz).
Najučinkovitiji porast razine progesterona bit će kroz integrirano korištenje bilja, lijekova i proizvoda koji sadrže progesteron, no taj tretman treba propisati i pratiti samo iskusni liječnik.