Kako povećati progesteron kod žena?
Od razine progesterona i općenito iz normalne hormonske pozadine žene ovisi ne samo o zdravlju i zdravlju, već i sposobnosti da nose djecu. naime progesteron hormon u odgovoru na pripremu tijela žene da donese plod.
Ako postoji nizak progesteron u žena, to može dovesti do općih funkcionalnih poremećaja, što zauzvrat dovodi do povećanja tjelesne težine, oteklina i promjena raspoloženja. To su glavni znakovi nedostatka progesterona kod žena.
Osim toga, bol i prekomjerno djelovanje dojke mogu biti znak nedostatka progesterona. Nedostatak progesterona može dovesti do pretjerane proizvodnje muških spolnih hormona - androgena. To se očituje u prekomjernoj dlakavosti ( hiperandrogenizam ), povećana masnoća kože, akne. Uz nisku razinu progesterona, na koži se mogu pojaviti pigmentirane mrlje poput tan.
Razlozi nedostatka progesterona kod žena
Ako govorimo o progesteronskoj insuficijenciji tijekom trudnoće, onda bi uzroci mogli biti: kršenje funkcije posteljice (ili žuto tijelo, ako je vrijeme kratko), višak trudnoće, fetalni razvojni poremećaji, hormonska neuspjeh nakon pobačaja.
Osim toga, uzroci niskog progesterona u žena mogu biti nedostatak ovulacije (u dobi trudnoće), krvarenje maternice, kronične upalne i zarazne bolesti seksualne sfere, onkologiju, zatajenje bubrega, uzimanje određenih lijekova, menstrualni poremećaji.
Povećan progesteron kod žena
Pa što da radimo ako je progesteron ispod normale? Naravno, treba podići. Nedostatak progesterona kod žena može se nadoknaditi uz pomoć posebnih preparata. 
One sadrže umjetni analog hormona.
Naravno, možete najprije pokušati povećati razinu progesterona na prirodan način. To jest, pridržavati se pravilne prehrane, s dovoljnim brojem kalorija, svakako uključite u prehranu koja povećava progesteron kod žena. Ovo je meso peradi i drugih životinja, tj. Hrana bogata životinjskim bjelančevinama, kao i biljne masti koje su podvrgnute niskoj temperaturi.
Osim toga, kako bi se povećala progesteron u žena, potrebno je ograničiti njezino fizičko naprezanje, teški stres. Svi oni pridonose kršenju procesa ovulacije, smanjuju izlučivanje progesterona.