Psihologija i odnosi samorazvoj

Kako se prisiliti da nešto učiniš?

Mnogi ljudi shvaćaju da je uzrok njihovih neuspjeha banalna lijenost, ali često ne mogu riješiti ovaj problem, jer ne znaju kako se prisiliti na nešto. Ali postoji izlaz iz ove situacije, samo trebate malo misliti i lijenost će biti poražena.

Kako se napraviti nešto učiniti?

Najprije morate utvrditi razlog nevoljkosti da to učinite. Obično je čimbenik u ovom ponašanju:

  1. Strah od neuspjeha i besmislene izvedbe akcije. Osoba vjeruje da je to nešto beskorisno, jer još uvijek ne dovodi do željenog rezultata.
  2. Ne sviđa se sam proces, na primjer, osoba ne želi trčati jer voli takvu stvar sport ,
  3. Umor.

Razmislite i odredite uzrok, a na temelju odgovora možete početi riješiti problem i razumjeti kako ćete sebi raditi.

Sada moramo pokušati razumjeti sljedeće - kakve ljude pripadate. Ponekad je lakše za sve, odjednom, bez davanja vremena za odmor (tip "Maratonac"). Utvrdite da ste upravo takav tip, samo se sjetite koliko često ste ispustili slučaj jer ste uzeli pauzu i niste ga htjeli završiti. Neki od njih pripadaju drugom tipu ljudi ("Sprinters"), dakle, koji ne mogu raditi istu stvar dugo, naprotiv, to manje organiziraju pauze, to je još gore oni dobivaju rezultat.

Identificirani? Izvrsno! Pogledajmo primjer kako se natjerati da učinite ono što obje vrste ljudi ne žele.

Dakle, osoba treba očistiti stan, ali on odgađa ovaj proces. Za početak, analizirajte zašto to radi. Razlozi, na primjer, mogu biti tri:

  1. Strah i besmislenost - nema razloga za izlazak, jer živi sam, prijatelji ne dolaze k njemu, pa je isto isto li to prljavo ili čisto. U ovom slučaju, morat ćete priznati da kvaliteta života ovisi samo o sebi, a ako osoba želi živjeti pristojno, mora se izvući za sebe i samopoštovanje, a ne za druge.
  2. Proces je neugodan - prljave krpe, prašine i ostale "odbojne" stvari mogu se zamijeniti suvremenim i lijepim proizvodima za čišćenje, tako da je neugodan zadatak pretvoriti u igru.
  3. Umor se može prevladati samo na jedan način - organizirati pravi odmor.

Razmotrite kako se prisiljavate na čišćenje ako pripadate "Maratonu". kako se napraviti nešto učiniti Pomaknite se 1 do 3 sata, ovisno o skali stan , Rasporedite jasno vrijeme za sebe, na primjer, 13:00 kao početak i u tom trenutku počnite vraćati red. U tom slučaju, vaš zadatak je da se nikad ne odmoriš dok ne završi postupak. U rasporedu obveznih slučajeva, napravite vrijeme kada ćete tjedan dodijeliti vrijeme za čišćenje.

Ako je osoba Sprinter, onda će mu biti puno lakše obavljati male "kućanske poslove" svaki dan, čime se održava čistoća. Na primjer, u ponedjeljak operite sudopere, u utorak, očistite krpu, obrišite prašinu u srijedu i tako dalje.