majčinstvo rođenja

Kako ublažiti bol u napadima?

kako ublažiti bol tijekom rada Rođenje djeteta je vrlo težak i bolan proces. Od tijeka i ishoda porođaja ovisi o zdravlju majke i djeteta. Bol u isto vrijeme - prirodna reakcija ženskog tijela.

Mnoge žene, posebno one koje prvi put rađaju, jako se bore od poroaja. A prva stvar o kojoj razmišljaju jest kako možete ublažiti bol tijekom kontrakcija? Korištenje modernih anestetičkih lijekova ima nekoliko ograničenja, jer imaju snažan utjecaj na stanje djeteta i majke nakon poroda. Stoga ih je potrebno pribjeći samo s određenim indikacijama.

Rođenje je normalni fiziološki proces koji se uspješno prenosi na gotovo svaku ženu. Ali strah, tjeskoba i prekomjerna anksioznost mogu povećati tonus mišića, koji će zauzvrat izazvati višak boli. Stoga se morate pripremiti unaprijed za taj proces.

Kako možete ublažiti kontrakcije?

Priroda sama pomaže ženi ublažiti bol. U procesu rada u tijelu proizvodi se veliki broj biološki aktivnih tvari - adrenalin, endorfini, ancefamini, koji povećavaju otpornost na stres, bol u muflonu i pomažu opuštanju. Što može učiniti žena u radnoj snazi ​​kako bi ublažila kontrakcije?

Postoje mnoge metode za smanjenje boli. Razmislite o najučinkovitijima. Prije svega, to je samo-tuning, pravilan disanje, masaža, voda, partner podršku.

  1. Psiprofilaxis na porođaj, ili samopodešavanje. Rodno dijete je važna faza u životu svake žene. Nijedna se bol ne može usporediti s srećom majčinstva i pojavom novog života. Važno je da se ne možete usredotočiti na vlastitu bol, već na dobrobit i zdravlje djeteta koja prolazi kroz težak put rođenja. Prikupite unaprijed maksimalno informacije o nadolazećem procesu. Razumijevanje onoga što vam se dogodi pomoći će vam da lakše podnosite bol.
  2. Opuštanje i odmor. Osloboditi porođaja i kontrakcije pomoći će i samopodešavanju i opuštanju. Odmorite se u intervalima između kontrakcija - to će vam pomoći održati snagu za daljnju radnu aktivnost. Možete pokušati slušati ugodnu opuštajuću glazbu ili gledati zanimljiv video.
  3. Kako smanjiti bol tijekom borbe uz pomoć dah ? Vrlo je važno naučiti pravilno disati. Kada se borite, morate polako disati. Udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta. Istodobno morate mjeriti ritam. Na vrhuncu kontrakcija, možete disati "poput psa" - kratko, isprekidano disanje. Između pauze - opuštanje.
  4. Masaža. Kako bi se smanjila bol, dovoljno je masaža vratne kralježnice, sakralnog područja i izlivnih točaka zdjeličnih kostiju. Možete to učiniti i samostalno i uz pomoć partnera.
  5. Kako možete ublažiti kontrakcije s vodom? Uzimanje tople kupke ili topli tuš može značajno smanjiti bol. Uostalom, topla voda smiruje i pomaže se opustiti.
  6. Partner. Prisutnost i podrška voljenoj osobi - mužu, majci, sestri ili djevojci - pomaže mnogim ženama. Porijeklo je brže i lakše kada se u blizini nalazi rodna osoba.
  7. Kako pravilan položaj olakšava kontrakcije? Svaka žena može samostalno ili uz pomoć babice pokupiti pozu koja će olakšati kontrakcije. Vrijedi eksperimentirati dok ne pronađete udobnu poziciju za sebe.

Poseći olakšavanje kontrakcija:

  • stojeći ili u pokretu - pomaže ubrzati rođenje, kako olakšati borbu jer fetus stavlja pritisak na cerviks, koji se otvara brže;
  • poza na svim četveronošcima smanjuje bol u donjem dijelu leđa;
  • u vješaloj poziciji na užetu - uklanja se opterećenje na zdjelici;
  • squatting ili na stolici s nogama razmaknutim;
  • klečeći, s naglaskom na stolici ili krevetu.

Od mnogih metoda koje olakšavaju tijek rada, zasigurno će vam biti jedan koji će vam pomoći. Glavna stvar je ne bojati se ničega. Uostalom, mudra priroda predvidjela je sve. Porijeklo će brzo završiti, a vi ćete biti nagrađeni rođenjem bebe!