Kako računati ciklus menstruacije - primjer
Mlade djevojke, s početkom prve mjesečnice, vrlo često imaju poteškoća u pravilnom izračunavanju ciklusa. Ponekad je tako teško razumjeti da je potreban konkretan primjer kako valjano razmotriti njihov menstrualni ciklus.
Da bi djevojka mogla shvatiti kako računati dane menstrualnog ciklusa, najprije morate shvatiti što je to.
Menstrualni ciklus je razdoblje od 1 dana početka menstruacije, do 1 dana sljedeće menstruacije. Svaka žena je drugačija i može trajati od 23 do 35 dana. Sa svojim smanjenjem ili povećanjem govori o razvoju patologije.
Svaka ginekološki zdrava žena, menstrualni ciklus odvija se u dvije faze. Dakle, ako govorimo o normalnom ciklusu, koji traje u prosjeku 28-32 dana, tada svaka faza traje 14-16 dana.
Značajka prve faze je da se u ovom trenutku tijelo aktivno priprema za početak trudnoće. U trenutku njegova završetka, oko 14-16 dana, događa ovulacija ,
Druga faza karakterizira formacija žuto tijelo što u slučaju trudnoće pridonosi očuvanju i normalnom razvoju fetusa.
Kako samostalno izračunati menstrualni ciklus? Prije nego što počnete računati ciklus menstruacije, bilo bi dobro započeti dnevnik ili bilježnicu. 
Potrebno je nekoliko mjeseci (do šest mjeseci) obilježiti dan početka i završetka menstruacije. Nakon toga možete napraviti izračun.
Prije nego što računate trajanje ciklusa menstruacije, morate točno odrediti njezin početak. Kao što je već spomenuto, ovo je prvi dan izbijanja. Razmotrite primjer: mjesečni brojevi započeli su 2 brojeva, a sljedeći su počeli 30, dakle, duljina cijelog ciklusa je 28 dana: 30-2 = 28.
Tako će prvi dan sljedećeg razdoblja biti 31. ili 1. dan u mjesecu, ovisno o broju dana u određenom mjesecu.