Mnogi ljudi vole skijati u snježnom zimskom razdoblju za mnogo više i omiljenu vrstu aktivnog rekreacija , Skijaško trčanje na umjerenom tempou ne zahtijeva nikakve posebne vještine, jer su ove osnovne vještine dovoljne. Ali često početnici ne znaju kako odabrati skijaško trčanje. Ali užitak skijanja može se dobiti samo ako je oprema ispravno odabrana i osoba ne osjeća nelagodu tijekom vožnje. Stoga je točan izbor skijaškog trčanja - nužan uvjet.
Pogodne skije za šetnju u trčanju trebale bi se slobodno klizati u snijegu i dobro se zavrtiti u trenutku guranja. Prilikom odabira skijaškog trčanja trebalo bi imati na umu da se ne bi smjelo sagati. Inače, neizbježno će doći do klizanja. skije zbog nepotpunog kontakta s kolosijekom. Postoje i druge nijanse.
Problem odabira skijaškog trčanja može se riješiti na dva načina: uzmite u obzir visinu skijaša ili njegovu težinu. Prva metoda je pogodna ako osoba nema prekomjernu težinu, a tjelesna težina je u prosjeku. Ovo je brži način, ali izbor skijaških skijaških visina nije uvijek precizan. Uobičajeno pravilo u ovom slučaju kaže da skije trebaju biti oko 15-20 cm dulje od visine samog skijaša. Postoji i popularan način odabira duljine skijaškog trčanja prema visini: mora odgovarati udaljenosti od tla do vrha prstiju produžene ruke.
Druga metoda odabira skija za skijaško trčanje - prema težini skijaša, također je vrlo jednostavna. Ako osoba teži više od propisane norme, onda bi trebao odabrati skijanje veće duljine. Ako je težina niža nego što bi trebala biti, skije bi trebale biti kraće. Osim toga, skijaši s dovoljnim stupnjem rigidnosti trebaju se kupiti za skijaša velike težine.