Kikirice su popularni prehrambeni proizvod, koji mnogi ljudi vole jednostavno jesti kao zalogaje, a također ga koristiti u raznim deserti i pečene robe. Osim toga, ove orašasto voće ukusni, oni su također vrlo zdravi. Ljudi koji gledaju svoju težinu i pažljivo odabiru hranu za njihovu prehranu zainteresirani su za koliko kalorija u peanutsima i da li je moguće koristiti u razdoblju gubitka težine.
Nutricionisti su već dugo prepoznali da su orašasti plodovi korisni snack koji će vam pomoći da se riješite gladi, zasitite tijelo hranjivim tvarima i ne štetite liku. Najvažnije je znati mjeru.
Koliko se kalorija nalazi u kikirikiju i korisne su za gubitak težine?Matica sadrži različite tvari, uključujući vlakna, koja čisti crijeva od proizvoda propadanja, što zauzvrat ima pozitivan učinak na probavni sustav. Zbog toga se drugi proizvodi bolje probavljaju i apsorbiraju u tijelu. Kalorični sadržaj kikiriki nuts je na visokoj razini, tako da 100 g sadrži oko 551 kcal. Šaka matice je finni snack koji poboljšava performanse jetre, koja razgrađuje saharozu i proizvodi inzulin. Zahvaljujući tome ne želite spavati na ručku, bit će snage, ali dosta. Korisne tvari, koje se nalaze u kikirikiju, povoljno utječu na rad živčanog sustava i aktivnost mozga. Do kraja dana, sve kalorije koje ste dobili od kikirikija bit će obrađene, a lik neće patiti.
Ostaje razumjeti koliko kalorija u pečenim kikirikima, budući da je to najčešće vrsta vrganja. Energetska vrijednost ovog proizvoda je 626 kcal na 100 g. Usput, nutricionisti kažu da je najbolje odabrati pržene kikiriki za gubitak težine. U tom stanju, količina antioksidansa u proizvodu raste i vitamin E što je važno za tijelo.