Kako saznati kada započne mjesečno?
Svaka djevojka, vjenčanja, snovi brojnih potomaka, ili barem jedne ili dvoje djece. Ali ovdje vrijeme prolazi, sanjari o majčinstvu dugo su se ostvarili, više ne želim roditi. I žena počinje pažljivo pratiti svoj menstrualni ciklus kako bi izbjegao neželjenu trudnoću. Ili drugu situaciju. Supružnici žive dugo, ali nema djece. Odlaze liječniku, a on pita o pravilnosti menstrualnog ciklusa, kada i kako. A žena prije toga nije izoštrila pozornost, on hoda i hoda. A sada se pojavljuje pitanje prije nego što saznate ili izračunate dan kada sljedeći mjesec počinje. Također se brinemo o ovom pitanju, pogotovo jer je redoviti ciklus najtočniji pokazatelj zdravlja žena.
Zašto trebate menstruaciju?
Prije nego što se bavimo menstruacijskim kalendarom, upoznajmo sam proces i shvatimo zašto nam je potrebno ovo znanje. Dakle, mjesečni poziv krvavi iscjedak iz vagine, javljaju se svaki mjesec u slučaju da nema trudnoće. Menstrualni ciklus je razdoblje od prvog dana mjeseca do prvog dana sljedećeg. Idealno, traje 28 dana, ali može varirati od 25 do 36 dana. Ovo razdoblje podijeljeno je u tri faze, a ovulacija ima središnju poziciju - oslobađanje zrelog jajašca iz folikula. Ovaj se događaj javlja obično usred ciklusa na dan 14-16 od početka menstrualnog ciklusa. U ovom je trenutku vjerojatnost pojave trudnoće maksimalna. Stoga svaka žena i djevojka trebaju znati odrediti dan kada počinje sljedeća menstruacija i pratiti točnost njezina menstrualnog kalendara.
Kako izračunati kada počinje mjesečno?
Moguće je izračunati kada iduća razdoblja počinju, na nekoliko načina. Najlakše od njih će biti računajući. Dodajte broj prvog dana mjesečnih 28-35 dana i dobit ćete točan datum za početak sljedećeg ciklusa. Na primjer, prvi dan menstruacije pao je 1. ožujka. Dodaj 28-36 dana i dobiti rezultat 29. ožujka - 4. travnja. No, ova metoda je dobra i točna samo ako je vaš mjesečni tok jednak satu, bez pogrešaka i pogrešaka. Nažalost, to nije uvijek slučaj. U slučaju hormonskih poremećaja, kao i tijekom adolescencije i prije menopauze, ciklus je zbunjen i netočan. Kako razumjeti i izračunati kada početi mjesečno u ovom slučaju? Postoji izlaz iz ove situacije, a ne jedan.
Ovulacijski upit
Ovulacija će pomoći da znate kada će započeti sljedeća menstruacija, odnosno znanje da se to dogodilo. Kao što je gore već spomenuto, ovaj važan događaj se događa oko sredine ciklusa. Kada jaje lišća folikula, postoji oštar skok u razini ženskih spolnih hormona estrogena. I reakcija tijela na hormonalni ispad je instant porast u bazalnoj temperaturi za 0,5-0,7 stupnjeva. A ovo povećanje se održava sve do posljednjeg dana ciklusa ili do kraja trudnoće, ako se dogodi. Svaka bi djevojka trebala mjeriti baznu temperaturu, jer ovdje nema ništa komplicirano. Uzmi zaseban termometar i držite je na noćnom ormariću pokraj kreveta ili ispod jastuka. Svake večeri dobro tresti, a ujutro odmah nakon buđenja, umetnite se u anus i držite 7-10 minuta. Zatim pogledajte čitanja termometra i zapiši ih u bilježnicu posebno napravljenu za to. Zapis treba sadržavati datum, redni dan ciklusa i čitanje vaše bazalne temperature. Prije ovulacije, te brojke su zadržane na 36,4-36,6 stupnjeva, a na izlasku jaja su 37,1-37,5. Od dana ovulacije na kalendaru brojati 12-16 dana. 
To je broj koji dobivate prilikom izračuna, i koji će naznačiti dan sljedećeg mjeseca. Pogledajte kako je to jednostavna.
Osobni osjećaji
I još jedan faktor su vaši osobni osjećaji. Takozvani predmenstrualni sindrom. Netko tjedan dana prije početka menstruacije povećava prsima, raspoloženje se pogoršava, donji trbuh malo boluje. I drugi dolaze pospano, glavobolja i ne žele ništa učiniti. I masa svih takvih senzacija. Pažljivo promatrajte svoje stanje i zasigurno će vam reći kako preciznije znati i razumjeti kada će početi sljedeća menstruacijska razdoblja. I u slučaju sumnje, nemojte se bojati otići liječniku, jer nitko osim vas neće se brinuti za vaše zdravlje.