Kako izračunati dan ovulacije?
Pravilno u stanju izračunati točan dan ovulacije je vrlo važan postupak. To će pomoći ženi odabrati dane za uspješno začeće ili izbjeći neželjenu trudnoću. Pokušat ćemo detaljno opisati sve moguće metode kako pravilno izračunati dan ovulacije.
Kako točno izračunati dan ovulacije?
Ako je trajanje menstrualnog ciklusa 28 dana, ovulacija se javlja 13-14 dana. Kako bi se osigurala ovulacija, možete koristiti metodu mjerenja bazalna temperatura , Metoda je vrlo jednostavna i sastoji se u mjerenju temperature u rektumu svakog jutra, a da ne izlazi iz kreveta. Dobivene vrijednosti su označene na posebnom grafikonu, mjerenja se trebaju provesti za tri ciklusa.
U normalnom menstrualnom ciklusu, prije ovulacije, blago se smanjuje bazalna temperatura na 36,5 ° C, a na dan ovulacije oštro se podigne na 37 - 37,1 ° C. To je zbog oslobađanja krvi velike količine hormona trudnoće - progesterona, koji, djelujući na termoregulacijskom centru u hipotalamusu, dovode do porasta temperature.
Drugi način kako točno odrediti dan ovulacije je zadržati ovulacijski test , Njihova je akcija slična učinci ispitivanja trudnoće.
Provođenje ultrazvuka u dinamici tijekom menstrualnog ciklusa omogućuje nam da pratimo rast dominantnog folikula.
Subjektivni znakovi ovulacije su blaga bol u jajniku na strani ovulacije, kao i povećanje broja jasnih sluznica iz genitalnog trakta.
Kako izračunati dan ovulacije kalendarom i stolom?
Postoje posebni on-line kalendari koji pomažu u izračunavanju točnog datuma nastanka ovulacije. Da biste to učinili, u posebnim stanicama unesite datum posljednjeg menstruacije i trajanje menstrualnog ciklusa (ako je redovito).
Tu je i posebna tablica na kojoj je označena kontrolna krivulja - to je dinamika bazalne temperature tijekom normalnog menstrualnog ciklusa. Na ovom grafikonu trebate primijetiti svoju osnovnu temperaturu, a zatim ga usporediti s kontrolom.
Dakle, za određivanje datuma ovulacije, morate koristiti nekoliko metoda. Točnost mjerenja uvelike ovisi o regularnosti menstrualnog ciklusa i pouzdanosti odabranih metoda. S dugim neuspješnim pokušajima trudnoće, obratite se nadležnom stručnjaku.