Hormonska yoga za žene dizajnirana je posebno za normalizaciju hormonalne pozadine i pomlađivanje ženskog tijela. Ovaj jedinstveni Brazilski sustav kombinirao je asane i pranayamu iz klasičnog Hatha Yoga s posebnim tibetanskim vježbama.
Tehniku je stvorio Brazilski terapeut i psihologinja Dina Rodriguez. Stvoritelj hormonske yoge 85, a ona sama je glavni oglas njezine metode. Dina izgleda mnogo mlađe od njezinih godina, energična i puna snage. Prema ženi, razlog za to je njena svakodnevna tridesetminutna sjednica hormonske yoga. Brazilac vodi zdrav stil života, jede uglavnom voće i povrće, često šeće dugo, pliva i ulazi u sport.
Ideja za stvaranje vašeg projekta došla je Deanu kad je imala 35 godina. Njezin je ginekolog bio iznenađen da pacijent ima vrlo visoku razinu hormona tijekom menopauze. Dina je bila uvjerena da je razlog bila njezina redovita nastava Hatha Yoga i odlučila istražiti kako su hormonska pozadina i joga međusobno povezani. Sljedećih je godina posvetila proučavanju raznih yoga tehnika, sastanaka s stručnjacima, pohađanjem seminara. Dakle, bio je njezin debitantski program. Hormonska yoga, vježbe koje su sadržavale elemente hatha yoge, kundalini yoga i energetske prakse iz Tibeta, prvo je testiran na skupini od šest žena. Rezultati su bili nevjerojatni. Razina ženskih hormona koji su sudjelovali u programu doslovno je porasla, a pritužbe su se rastopile svakim danom.
Stručnjaci savjetuju da se hormonska yoga provede svim ženama nakon trideset godina. Nastava se ponaša s predmenstrualnim i klimakterijskim sindromima. Yoga za normalizaciju hormonalne pozadine ima smirujući i uravnotežujući učinak. Zahvaljujući povećanju razine ženskih hormona, postoji normalizacija težine, poboljšanje izgleda i čak karakter. Hormonalna yoga povećava razinu vitalne energije, pomaže u održavanju vašeg tijela u formi i optimizmu gleda u budućnost.