Hormonska pozadina
Svi procesi u ljudskom tijelu povezani su s hormonima. Iz njihove ispravne koncentracije ne ovisi samo stanje zdravlja, već i raspoloženje. Omjer različitih hormona u krvi je hormonalna pozadina. Smanjenje ili povećanje njihove koncentracije može dovesti do različitih bolesti. U ovom slučaju razgovaraju hormonska neravnoteža , To može biti uzrokovano različitim čimbenicima, a kasnije ga je teško vratiti u normalu.
Hormonska pozadina žene vrlo je fino uravnoteženi sustav, ovisno o mnogim čimbenicima. To se razlikuje od dobi, doba dana i faze menstrualnog ciklusa. Mnoge bolesti su uzrokovane njezinom neravnotežom, ali u ovom slučaju prilično je teško dijagnosticirati uzrok.
Kako provjeriti hormonsku pozadinu žene?
Hormoni mogu biti proizvedeni u mnogim organima: štitnjača, pituitary, nadbubrežne žlijezde i jajnici. Bolesti uzrokovane kršenjem njihove koncentracije tretiraju endokrinolog, ali često ginekolog propisuje hormonsko ispitivanje. Da bi rezultati bili pouzdani, morate slijediti neka pravila:
- Krv za hormone obično se daje u prvoj fazi ciklusa. No, neke od njih mogu se odrediti samo u drugoj fazi, tako da liječnik određuje vrijeme uzimanja krvi. Ponekad se analiza provodi nekoliko puta.
- Prije nego donirate krv, morate izbjegavati stres i tjelesni napor, a također dobro spavate.
- Uoči analize, trebate prestati uzimati alkohol, neke lijekove i držati se na dijeti, a ujutro ništa uopće.
Ako žena osjeća da postoje čudne promjene ponašanja i stanja njezina zdravlja, valja razmotriti kako provjeriti hormonsku pozadinu. Ali vrijeme i metode ispitivanja može odrediti samo liječnik. Zato što ovisi o tome kakav hormon trebate odrediti. Ako se ispostavilo da razina hormona koje ste slomili, morate poduzeti akciju.
Kako podesiti hormonsku pozadinu ženi?
Uz uzimanje posebnih lijekova, možete promijeniti razinu određenih hormona uz pomoć prehrane i načina života.
Da biste uvijek izgledali ženstveno i osjećate se zdravo, trebate:
- dobiti dovoljno sna, poštivati režim dana i ne raditi noću;
- pravilno jesti, odustati od brašna i brze hrane;
- obratite pažnju na svoj izgled: igrajte se sportom, održavajte normalnu težinu i brinite se za vašu kožu;
- redovito piti vitamin-mineralne komplekse;
- Uključite začine, orasi, ribu i jod u vašu prehranu.
Vrlo često, žene su poremećene hormone nakon porođaja. Obično se oporavlja nakon prestanka laktacija , ali kako bi ovaj proces glatko prošao, neophodno je ne prekidati naglo dojenje, već postupno pomoći tijelu da se restrukturira.